おはようございます😊 
東京都内は昨日14日、
新規感染者は1149人。
クラクラ目眩がします😵🌀
4度目の緊急事態宣言が出され、
オンライン授業に完全に切り替わりました😞

仕方がありませんが一年のほとんどが、
緊急事態の状態ですから、
精神衛生上、疲弊しませんように、
リラックスして穏やかに、穏やかに。

特に今、50代、40代の働き盛りの方々の
重篤化が増えているようですので、
私と同年代の皆さま、
本当に油断しないでくださいネ🎭️

ワクチンを打った皆さまも
デルタ株はうつると
ドクターが仰っていましたから、
マスクは必須😷
苦しくてもお互い耐えましょう💪

さて最近、栄養をしっかり採って
いますから体調が良く、少し太れました😁

新鮮な野菜🍆🥒、肉🍖魚🐟️、
メロン🍈、ワイン🍷が
私の健康を支えてくれています🙇

今の私のおすすめダウン

トマトジュース🍅に
数滴のオリーブオイル投入ジュース🍹
軽石で足の裏を擦らなくても
ザラザラした角質が
すっかり剥がれてしまいました✨🦶
都内のスーパーでは、
トマトジュース、売り切れ続出💦

今がもう一度、褌を締め直す時期。

どちらにお住まいでも、

どの年代でも、

ワクチンを打ったからと言えども、

くれぐれも油断なさらず、

どうぞご自愛ください。

       


コメントに励まされます。

ありがとうございます‼️

        

      清水まり子