こんにちは、麻里子です♡

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(今朝もせっせと激うまなチョコレート味のプロテインにソイヨーグルト少し、きな粉をもりもりかけて♡)

 

 

 

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ステロイド使用歴30年以上。

アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して五ヶ月以上が経ちました。

皮膚がドロドロになる離脱症状にガチンコで向き合いながらも前向きに体質改善に取り組んでいます

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今日の早朝ウォーキングはちょっぴり冷え冷え。
 
なんかさ、もうすっかり秋なんだよね。
 
あと2週間で11月ですよ、皆さんっ。
 
 
 
 
 
今日も朝起きて直ぐに家を出て1時間のウォーキングへアップ
 
かれこれ早朝のウォーキングを始めて1ヶ月が経って、しっかりと習慣になって....ドキドキ
 
でね、毎朝同じルートを歩いているから考えなくても歩けるわけですよ。
 
思考せずにただただ身体を動かしている状態っていうのかな。
 
そうするとね....
 
歩いている間、ずっと、「瞑想」しているみたいになるの。
 
まさに、歩く瞑想キラキラ
 
朝起きたての、まっさらな頭で無我夢中に歩いているとね、普段思わないような事だったり
 
人物だったり(前職の上司とか、中学生時代の同級生とか)、ひらめきだったりが
 
来ては離れ、来ては離れ.....の繰り返しで。
 
これが面白いんだな〜照れ
 
私はかなりの感覚型人間なので、いわゆる「直感」てやつに敏感なんだけど
 
朝歩いている時も、この直感が急に降りてきたりするんだ。
 
”うわぁああああ” って感動するようなことは直ぐに携帯のメモ帳にメモって。
 
家に帰ってその直感をどう料理していくか考えている時間が至福で♡
 
”なんとなく”なんだけど、
 
やりたいこと、行きたい場所、会いたい人....
 
ふとした時にイメージが湧いてきたりするじゃない?
 
私はその時、これはなんらかしらの私へのメッセージだな、と受け取って♡
 
何かしら直ぐに行動に移したりします。
 
 
 
・会いたい人→その日中に連絡を取ってみる
 
・行きたい場所→行き方を調べる。交通費を見てどうやったら行けるかを考える。
 
・やりたいこと→手帳にメモしておく。小さいことなら直ぐにやる。直ぐにやれないことは寝かせておく。
 
 
日常のこうした目に見えないサインを私はすごく大切にしてるんだぁおねがい
 
皆は日常でひらめきや直感が降りてくる時ってどんな時ですか?
 
これってとても興味のあるテーマなので良かったらシェアしてね♡
 
今日は気持ちの良いお天気だね。
 
今日も本物の一日を楽しもう♡
 
ではでは
 
 
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私の日常プロテインはこちらです。脱ステ中でなくてもタンパク質摂ると身体変わるよ〜

 

 
 
 
 

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