健康リフレクソロジー 19 咳がでる | 貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

大阪貝塚の「眞美Bodyアカデミー ラベンダー」は足つぼ・整体・かっさなどのスクールです。2日間で学べるセルフケアコースから、独立開業を目指すプロコースまで各種コース内容をそろえております。
少人数制の指導になっておりますので、初心者の方でも安心して学べます。

こんにちは

貝塚でボディケアサロンの運営と

実技指導をしております山口です。

お盆が過ぎてから

若干秋を感じるようになりましたね。

昨日は帰り道コオロギが鳴いていました。

 

日中は残暑が続くと思いますが

夏の終わりが体調を崩しやすくなり

ますので体調管理にお気を付けくださいね。

 

「ここ10年以上風邪をひいたことがない」

と公言していた私が実は体調を

崩してしまい、4~5日前から咳が

止まりません。

咳が出るのを放置しておくと

けっこう長引きますね。

また咳込むと全身を使うので

体力消耗にもなります。

咳が続くことで肋骨にひびが入ることも

あるほど体全体に負担がかかっています。

 

今回は「咳」について

「咳き込む 画像」の画像検索結果

(咳の原因)

肺や気管などの呼吸器を守るために

外から入ってきたほこり、煙、風邪の

ウイルスなどの異物を気道から

取り除こうとする生体防御反応が咳です。

異物が入り込むと咽頭や気管、気管支など

気道の粘膜表面にあるセンサーが感じ取ります。

その刺激が脳にある咳中枢に伝わると、

横隔膜や肋間膜などの呼吸筋に指令が

送られ咳が起こります。

 

2週間以上続く咳は風邪ではない可能性があります。

また風邪が原因で咳喘息を引き起こす

こともありますので早い目の治療が

おすすめです。

 

(対処法)

はちみつとコーヒー

ハチミツには抗炎症作用や抗酸化作用

があり、それらが咳の改善に作用すると

考えられます。

コーヒーに含まれるカフェインに

気管支を拡張する作用や抗炎症作用

があるのでコーヒーも咳予防に効果が

あります。

 

肺経のツボを刺激

中府(ちゅうふ)

呼吸の機能を高めるとして咳などの

対処に用いられてきた肺の気が集ま

るとされるツボ。

 

背中をほぐす

特に背骨に近い中心部をほぐします。

内臓のツボが背骨に沿って点在して

いるので刺激しながら背中全体よく

ほぐしておくことです。

(肺のツボを中心に背骨の周りを刺激)

 

足裏では

(肺、気管支の反射区)

(喉、気管の反射区)

こちらを刺激して下さいね。

 

「足の体操とリフレクソロジー」

場所 近鉄文化サロン阿倍野

 

日時 第2火曜日(6~12月)

    10:30~12:00

 

 7月 9日(火)第1回目(首肩こり編)

  30日(火)第2回目(腰・膝痛編)

(お盆休みのため繰り上げ)

 9月10日(火)第3回目(頭痛編)

10月 8日(火)第4回目(胃腸編)

11月12日(火)第5回目(目の疲れ編)

12月10日(火)第6回目(花粉症編)

 

 

(スクール)

 

台湾式リフレクソロジー

初級 上級 プロコース
3日間コース (15時間)

定員 1~2人

9月

14日(土)~16日(祝)10:00~16:00
場所 貝塚サロン
   南海線「貝塚」駅より徒歩3分

少人数制にしておりますので丁寧な指導で
初心者の方も3日でプロになれます。

image
(大阪サロンをご希望の方はまたご相談くださいませ )

大阪出張サロン

大阪市西区北堀江1丁目22-25

 プレジール北堀江501

西大橋駅から徒歩3分

四ツ橋駅から徒歩5分

 

スクール説明&無料体験会(大阪)

毎週 火曜日 (要予約)

11:00~16:00 (1時間)

メニュー

・台湾式リフレクソロジー

・頭カッサ

2000円⇒無料

(スクール説明の場合のみ)

 

(貝塚サロンでは随時承ります)

 

お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100

080-2518-3028

 

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