健康リフレクソロジー 16 腰痛 膝痛編 2 | 貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

大阪貝塚の「眞美Bodyアカデミー ラベンダー」は足つぼ・整体・かっさなどのスクールです。2日間で学べるセルフケアコースから、独立開業を目指すプロコースまで各種コース内容をそろえております。
少人数制の指導になっておりますので、初心者の方でも安心して学べます。

こんにちは

貝塚でボディケアの運営と

実技指導をしております山口です。

梅雨明けしてから猛暑が始まりましたね。

 

今日も35℃を超える気温で

暑さ厳しい一日です。

熱中症を心配する時期ではありますが

逆にエアコンによる冷えにも要注意です。

 

からだの冷えが原因で

筋肉の硬直から肩こり、首こり

腰痛、膝痛などいろんな個所に痛みは出てきます。

 

先日のカルチャースクールで

「腰痛 膝痛」をテーマに実技講習を行い

ましたのでこちらでもご紹介いたします。

腰痛の時に腰をかばうと足で踏ん張るため

膝に負担がかかってしまいます。

また膝痛の時に膝をかばうと腰に

負担がかかってしまいます。

ですから腰痛膝痛の予防は

足の筋肉を鍛えることが大事です。

 

以前にも腰痛編 膝痛編でご紹介しましたが

今回は実技をご紹介します。

 

1.足の背面をほぐすこと

2.足の側面をほぐすこと

 

足の反射区を刺激しましょう。

(腰の反射区)

 

(膝の反射区)

 

 

(腎臓の反射区)

 

また運動では

腰、膝を守るために

足の筋肉を鍛えてくださいね。

 

 

 

[ カルチャースクール開催]

 

「足の体操とリフレクソロジー」

場所 近鉄文化サロン阿倍野

 

日時 第2火曜日(6~12月)

    10:30~12:00

 

 7月 9日(火)第1回目(首肩こり編)

  30日(火)第2回目(腰・膝痛編)

(お盆休みのため繰り上げ)

 9月10日(火)第3回目(頭痛編)

10月 8日(火)第4回目(胃腸編)

11月12日(火)第5回目(目の疲れ編)

12月10日(火)第6回目(花粉症編)

 

 

(スクール)

 

台湾式リフレクソロジー

初級 上級 プロコース
3日間コース (15時間)

定員 1~2人

8月

26日(月)~28日(水)10:00~16:00
場所 貝塚サロン
   南海線「貝塚」駅より徒歩3分

少人数制にしておりますので丁寧な指導で
初心者の方も3日でプロになれます。

image
(大阪サロンをご希望の方はまたご相談くださいませ )

大阪出張サロン

大阪市西区北堀江1丁目22-25

 プレジール北堀江501

西大橋駅から徒歩3分

四ツ橋駅から徒歩5分

 

スクール説明&無料体験会(大阪)

毎週 火曜日 (要予約)

11:00~16:00 (1時間)

メニュー

・台湾式リフレクソロジー

・頭カッサ

2000円⇒無料

(スクール説明の場合のみ)

 

(貝塚サロンでは随時承ります)

 

お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100

080-2518-3028

 

◆ホームページ

◆ボディケア入門コース

◆ボディケアプロ養成コース

◆ボディケアサロン

◆アクセス(南海貝塚サロン)

◆お問合せ・ご予約