健康リフレクソロジー15 肩 首コリ編 2 | 貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

大阪貝塚の「眞美Bodyアカデミー ラベンダー」は足つぼ・整体・かっさなどのスクールです。2日間で学べるセルフケアコースから、独立開業を目指すプロコースまで各種コース内容をそろえております。
少人数制の指導になっておりますので、初心者の方でも安心して学べます。

こんにちは

貝塚でボディケアサロンの運営と

実技指導をしております山口です。

梅雨の真っただ中で一日の中でも

寒暖の差が激しいですね。

また地域によって集中豪雨もあって

最近の天気は油断のならない状況です。

 

先日から

カルチャースクール講座が始まりました。

 

第1回目は肩、首こり編

世の中の半分くらいの方が

もっておられる症状

もともと肩こりの原因は

・目の使い過ぎ

・頭や神経の使い過ぎ

・腕の使い過ぎ

・同じ姿勢での作業が続く(パソコン等)

・ストレス

 

とにかく肩に力が入っていることが

多いです。

まずは力の入っている肩や首を

緩ませましょう。

 

セルフケアでは

 

・静かなところで音楽を聴きながら

からだの力を緩ませる時間を作る。

・こめかみのあたりを手でほぐしていく。

・目の周りをほぐしていく。

 

リフレクソロジーでは

目の反射区をしっかり刺激する

 

(赤いホシ印のところ)

 

肩の反射区を刺激する

 

(足の外側面)

 

また肩こり予防として

肩甲骨回しも効果的

片手ずつ腕を大きく回してみてくださいね。

毎日10分行うだけで肩首が

スッキリしますよ。

 

 

[ カルチャースクール開催]

 

「足の体操とリフレクソロジー」

場所 近鉄文化サロン阿倍野

 

日時 第2火曜日(6~12月)

    10:30~12:00

 

 7月 9日(火)第1回目(首肩こり編)

  30日(火)第2回目(腰・膝痛編)

(お盆休みのため繰り上げ)

 9月10日(火)第3回目(頭痛編)

10月 8日(火)第4回目(胃腸編)

11月12日(火)第5回目(目の疲れ編)

12月10日(火)第6回目(花粉症編)

 

 

(スクール)

 

台湾式リフレクソロジー

初級 上級 プロコース
3日間コース (15時間)

定員 1~2人

 

26日(金)~28日(日)10:00~16:00
場所 貝塚サロン
   南海線「貝塚」駅より徒歩3分

少人数制にしておりますので丁寧な指導で
初心者の方も3日でプロになれます。

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(大阪サロンをご希望の方はまたご相談くださいませ )

大阪出張サロン

大阪市西区北堀江1丁目22-25

 プレジール北堀江501

西大橋駅から徒歩3分

四ツ橋駅から徒歩5分

 

スクール説明&無料体験会(大阪)

毎週 火曜日 (要予約)

11:00~16:00 (1時間)

メニュー

・台湾式リフレクソロジー

・頭カッサ

2000円⇒無料

(スクール説明の場合のみ)

 

(貝塚サロンでは随時承ります)

 

お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100

080-2518-3028

 

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