健康リフレクソロジー 14 実技講習編(足ゆび体操) | 貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

大阪貝塚の「眞美Bodyアカデミー ラベンダー」は足つぼ・整体・かっさなどのスクールです。2日間で学べるセルフケアコースから、独立開業を目指すプロコースまで各種コース内容をそろえております。
少人数制の指導になっておりますので、初心者の方でも安心して学べます。

こんにちは

貝塚でボディケアサロンと

実技指導をしております山口です。

 

湿気の多い毎日ですね。

最近は局所で集中豪雨が多く

心配なところです。

 

来週から始まるカルチャー講習

各症状別にリフレクソロジーの

実技講習を行いますがその前に

足指体操を取り入れることにしました。

足の裏を見ることってあまりないと思います。

まして足裏を触ることはお風呂で洗う以外

もっとないことでしょう。

自分の意志で指を自由自在に動かすことが

困難だということに気づきますよ。

 

まずは足指でグーチョキパーって

やってみてくださいね。

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指が開かない!

っていう人も多いですよ。

 

まずは足が自由自在に動くように

足指を引っ張ったり、もんだり

ぐるぐる回して準備運動をしていきましょう。

 

次に足指でスーパーボールがつまめますか?

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ここまで時間をかけて何回か行っているうちに

足指が動きやすくなりますよ。

 

年齢と共に膝の軟骨が減ってきて

膝痛になる方が多いです。

わたしもマットで整体をしていたころは

片膝を床について行うことも多かったので

時々左ひざが痛みます。

膝痛は歩くときとても痛いのでつらいです。

 

膝痛予防の一つとして

まずは歩き方!

 

足の外側に圧がかかっていませんか?

外側に圧がかかるということは

足の内側の筋肉をあまり使っていない

事になります。

(足の外側に圧がかかった状態)

 

足の親指側を意識して圧をかけると

自然にまっすぐ歩くようになりますよ。

そのためにも足指が自由自在に動くように

足指体操をしっかり行ってくださいね。

歩くときはかかとから足裏全体が地に

着くように意識しながら歩いていきましょう。

[カルチャースクール開催]

 

「足の体操とリフレクソロジー」

場所 近鉄文化サロン阿倍野

 

日時 第2火曜日(6~12月)

    10:30~12:00

 

 7月 9日(火)第1回目(首肩こり編)

  30日(火)第2回目(腰・膝痛編)

(お盆休みのため繰り上げ)

 9月10日(火)第3回目(頭痛編)

10月 8日(火)第4回目(胃腸編)

11月12日(火)第5回目(目の疲れ編)

12月10日(火)第6回目(花粉症編)

 

 

(スクール)

 

台湾式リフレクソロジー

初級 上級 プロコース
3日間コース (15時間)

定員 1~2人

7月 5日(金)~7日(日)

10:00~16:00
場所 貝塚サロン
   南海線「貝塚」駅より徒歩3分

少人数制にしておりますので丁寧な指導で
初心者の方も3日でプロになれます。

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(大阪サロンをご希望の方はまたご相談くださいませ )

大阪出張サロン

大阪市西区北堀江1丁目22-25

 プレジール北堀江501

西大橋駅から徒歩3分

四ツ橋駅から徒歩5分

 

スクール説明&無料体験会(大阪)

毎週 火曜日 (要予約)

11:00~16:00 (1時間)

メニュー

・台湾式リフレクソロジー

・頭カッサ

2000円⇒無料

(スクール説明の場合のみ)

 

(貝塚サロンでは随時承ります)

 

お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100

080-2518-3028

 

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