急に寒くなってきましたね
全身が肩こりのようになってしまい
ガチガチで動けなくなってしまいました
どれくらいかというと、
ベッドから起き上がるとか
椅子から立ち上がるとかも大変で
泣き叫ぶくらい
トイレでズボンを
太ももの半分くらいまでしか下ろせない、
そしてお尻に手がいかないくらい
とにかく全身が
カチコチに固まっていて
動かすと痛くて体がちぎれそうな感じです
お風呂に入って温めるのがいいか…
汗をかくくらい激しい運動をするのがいいか…
実を言うと
私はお風呂が好きではありません
(またもや非国民発言笑)
なので普段はシャワーのみで
湯船に浸かるのは10年に一度あるかないか、
温泉にでも出かけない限り
入ることはありません
家のお風呂は手すりもないので、
転んでしまう危険があるのも
避ける理由のひとつです
運動だって
ぐうたらラジオ体操が限界…
全身を動かすテニスとかサッカーとか
やれたらいいのだけれど、
まぁ100%無理なのはお察しの通りで…
数年前にヨガにトライしたのですが、
翌日の痛みが致死レベルな割には
できるポーズがほとんどなくて
つまらなくて2回でやめました笑
体を動かさないと
痛みもどんどんひどくなるのは
分かっています
あぁどうしようかな…
あと1週間で怒涛の冬季講習が
始まります
普段の倍のコマ数を
こなさなければならないし、
休憩も取れない日がほとんどなので、
こんなに動けなくて痛い体では
とても乗り切れない！
近くの銭湯でも行って
最近人気のサウナでも入ってきたら
少しはほぐれるだろうか
(座ってるだけならできそうという安易な考え笑)
サザンカが見頃