ヒーリングサロンElfi
エンジェルライフ実践家の
小倉万理子です。
今を受け入れ、
一歩を踏み出したい！
そんな気持ちの方を
サポートさせて頂いてます！
地元には
紫陽花で有名な
紫陽花寺とも呼ばれる
本土寺があります。
今月から、なんと‼️
お寺でヨガ教室が始まりました。
運動不足解消、
健康のため、筋肉つけるため
ジムにいくことも検討してましたが
ピン💡とくるものがなく、
自宅でのエクササイズも
身が入らず…
にいたのです。
これなら私もやりたい❗
通いたい❗
とやる気になれる
エクササイズの場が見つかるよう
天使に相談していました。
そうしたところに
ちょうどよく💡
本土寺でヨガが始まり、、、、
これ行きたい❗
行こう❗❗
と決まり(笑)
参加しました。
お寺でのヨガ🧘
ジムやダンススタジオのような
場所でやるのとは
雰囲気が違いますね～
ジムなどでは
The エクササイズ
という感じがしますが、
お寺だと
身体だけじゃなく
精神にも効かせてる
という感じがします。
ヨガには体と心を繋げる
という意味があるそうです。
単にエクササイズとして行うのも
良いですが
精神もエクササイズ♪
という意識を持つのも
ヨガの効果を高めてくれる気がします。
先生の指導、
誘導が分かりやすかったです。
おうちでDVD 見ながらでは
わからなかったポーズも
コツをつかめました
ヨガあとは
お寺っぽく(？)
お坊さんのプチ説法を
聞かせていただきました。
同じヨガでも
ジムでヨガ
おうちでDVD ヨガ
お寺でヨガ
環境ちがうと雰囲気も変わり
面白いですね(^-^)
ヨガの良さ、
改めて感じました。
ハタヨガという
オーソドックスなタイプのヨガ
ということでしたが、
なかなかハードで良い汗かきました(笑)
皆さまもぜひ、
いかがでしょうか？