マスク生活になってからというもの、
肌の調子がいいのです。

この間、母にも家にいすぎてお肌キレイなになったねーと褒められました。

マスクするしで、ファンデーションはもうほぼ2年くらい使ってないし。

前職のベーカリー勤務がなくなってから、
クッキーのつまみ食いも劇的に減ったし。


もう肌にとっていい事ずくし。


私の場合、肌の調子って、食べてるものにかなーり影響されます。特にポテチ、ファストフードを食べたら次の日はほぼニキビ出現してました。
塩分と油分が影響してるのだと思います。

なので、塩分を控えるために醤油もなるべく使わず。
使うとしても減塩のものに変えました。

平日は、朝昼はシリアルとか軽いのですませて。
ご飯を作るときもなるべく醤油を使わずに。
その代わり、週末はファストフードを含め食べたいものを食べます!

ちなみに今日はヤンニョムチキンでした。おねがい


そして、週末に食べたいものを食べて、
必ず飲むのが。


コンブチャ!
いろいろあってパッケージもかわいい♡




↑この最後のは、
コストコでセール中でした。
これにどハマリ中。


キムチ、納豆、ヨーグルトで発酵食品で腸をきれいにして肌の調子が良くなるのですが、
このコンブチャ、次の日のスッキリ具合がどの発酵食品よりも効果的でした。

飲み物だから、速効性があるのかな。
プロバイオティクスで腸がスッキリするのがもうすぐに分かる気が。腸がキレイと肌も調子がいいのでかなりオススメです。




腸活にもオススメなコストコ品なのでした♡