こんにちわ♪♪(*^ ・^)ノ⌒☆
久々に・・・・ノンフライヤーお勧めレシピをご紹介しようとおもいます＾＾
レシピってほどでもないのですが・・・・
焼き野菜♪
特にオススメなのがかぼちゃなのです★
カボチャは火が通りやすいので大きめでも大丈夫です
材料はシンプルにこれだけ★南瓜 大きめ煮物サイズ 適量
★塩コショウ 少々
★オリーブ油 小１～２
ポイント切ったカボチャに塩コショウを多めにして１５分～２０分置く。
出た水分をキッチンペーパーでOFF。
オリーブ油を絡めて１８０度（余熱なし）のノンフライヤ-で１０分～１３分。
完成です
ひと手間で美味しくなります
この方法ならほんのり塩味がついてうまみも凝縮しておいしくなります♪
じゃがいももこの方法で焼くと、ジャガイモの味が濃厚になっておいしい＆塩味がほんのりついて美味しくなります
（あく抜きにもなりますね）
（あく抜きにもなりますね）イモ類、とってもお勧めですよ
ちなみに・・・・
レンコンなどの根菜は、ノンフライヤーよりもフライパンでじっくり素焼きの方が美味しい気がしてます＾＾
長いもとレンコン
素焼きして塩コショウをふっただけ♪
うまぁ～
長いもは、ノンフライヤ-でも美味しいと思います♪
レンコンはぱさっとしやすいので・・・・・
ノンフライヤ-で調理する時はオイル多めに絡めてからの方が美味しく頂けます
（ノンフライヤーの醍醐味無し！？？笑）
あははは
今日は、にこちゃんはトリミング行ってます
冬に向けてサマーカットは今回はやめて・・・
整えてもらうだけみたいです
ご対面たのしみ
では♪(＾ε＾)