さてさてこの間紹介したトレーシー早速やってみました！
トレーシー・アンダーソンさん登場。
既刊シリーズ刊行後、第2子を出産したそうです。
…若い！！！
BODYだけじゃなくて
お顔も若い気がします。
部分ごとにエクササイズが分かれているから
今日はお尻、今日は体幹、今日は脚
などど区切って使えそう。
とりあえず脚をやってみた！
トレーシーさん、普通にこなしていますが
そもそもこんなにきれいに脚が上がらない！！
よろよろ～っとしながら頑張りました…笑。
疲れたので
次に簡単そうな首のエクササイズ。
少し脚よりやりやすいかな？
結構が良くなる感じで、肩こりがなおりそう。
家のリビングとTVを占領して
とりあえず２つの部位を頑張ってみました。
真剣にやっていたところを
弟に撮られる( ´艸｀)
そこまで体力があるほうではないから
すべてを一気にこなすのは
結構ハードだと思うので
少しずつちょこちょこと頑張ります
また時間があるときに
次は「体幹」とかを頑張ってみようかな＾＾
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