vol.1297

 

 

こんにちはイエローハーツ 

ワンストップビューティーで

福井No.1サロン&北陸No.1サロン

「美容室マリージョゼ&MJグループ」

のBOSSですウインク

 

 

今年も残り3か月…ということで

一緒にカラダを変える

90日チャレンジしませんか?

 

 

隠れ肥満な私ですが…ガーン

インボディで体を毎日チェックしようかなと。

運動という運動はなかなかできず仕事だけ。

 

 

意思が固くない私

生活習慣が乱れてる私

そんな私でも体脂肪と内臓脂肪を

普通まで持っていけるもの…

それはプロテイン筋肉筋肉筋肉

飲むだけなら楽ちん爆  笑拍手

 

 

まじめに28日間飲んでみたら

なんとめっちゃ枯れ枯れのカラダだったのが

水分が少しずつ戻ってきたような。

数字で見えるからわかりやすい。

 

 

 

肥満指標も0.3落ちて

内臓脂肪も10レベルから8レベルへ。

マジで驚いた笑い泣き笑い泣き笑い泣き

1年内に内臓脂肪レベル5までに

落とすのが目標。

 

 

プロテインめっちゃおすすめです。

体の中に変化出たら

今度は間違いなく見た目が変わる。

 

 

ウエストくびれたいし、

二の腕の振袖なくしたいし

背中の下着くいこみも気になる。

 

なんとなく歩くのが早くなって

バランスの良い食事をしっかり食べて

たまには運動して

こまめに鏡を見る。

 

それだけで

キレイになれるような気がしますグッキラキラ

 

髪と肌も日々のお手入れでキレイに

今度は体内だわ~

 

 

 

 

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