朝ごはんと晩酌

今日も一日おつかれさまでした

今シーズン一番の冷え込み

体調気をつけてお過ごしくださいね

​金曜日の朝ごはん

 

​⚪️玄米　十六穀米ごはん
⚪️納豆
⚪️昨日の残りのスープ
⚪️サラダ🥗
⚪️ホットコーヒー

年末に向けて仕事追われますが

しっかり食べて向かいました

そして　晩酌は…

 

​⚪️ぶりの刺身
⚪️モツ煮