朝ごはんと晩酌今日も一日おつかれさまでした今シーズン一番の冷え込み体調気をつけてお過ごしくださいね金曜日の朝ごはん ⚪️玄米 十六穀米ごはん⚪️納豆⚪️昨日の残りのスープ⚪️サラダ🥗⚪️ホットコーヒー年末に向けて仕事追われますがしっかり食べて向かいましたそして 晩酌は… ⚪️ぶりの刺身⚪️モツ煮