こんにちは。

 

本日2回目の更新です。

 

ちょっと、以前から書きたかった話題で・・・・・

 

来月中旬3か月に一度の糖尿内科の検査があります。

2年ほど前から3か月に1回となり、

次に行くときはまた季節が変わっているという感じです。

 

私の場合HbA1c(糖尿病の数値)は、知る限りでは最高が6.7

下がっても6.4で平均6.5といったところでした。

そのころは、今ほど糖質制限(炭水化物)はしておらず・・・・

 

9か月前に初めて6.2になったときは、キツネにつままれた気分でした。

ちなみに私の場合は投薬等なしです。C ペプチドは1.08.

運動も、寝る前にストレッチをする程度のものです。

 

今回は毎日欠かさずゴーヤ炒め等を食べました。

食物インシュリンといわれているゴーヤに期待しています。

それと、炭水化物は3日に1食ペースを維持。

結果に期待しています。

 

しかし…

当初HbA1cの基準の上限が6.2だったと記憶していて、

それがいつの間にか6.0になっていることには疑問。

 

余談ですが、

投薬なしで5.8の方がいらっしゃるのですが、

そういう方はもはや糖尿病ではないのではないかと

思うのですが・・・・・

そのへんはどうなのでしょうね?

 

それから、

1年ほど前から、悪玉コレステロールが160前後から

下がらない状態で、むしろこちらの方の薬を

何度となくすすめれています。

 

3か月間クルミ1日10粒くらい欠かさず食べても横ばいでした。

今回はクルミは一切やめています。

代わりにブロッコリーをよく食べます。

1年前までは、上がったら、次回は下げられていたんです。

そのころを考えると、よく食べていたものは…・・

 

わかめ、トマトジュース、キノコ、酢の物だったような…・・

 

さすがに、飽きてしまって 遠ざかっていたものを、

あと20日あまりの間、食べてみようかと思っています。

 

ここでいうことによって、実行できるのではないかと思っています。

 

それから、次回いつもの検査と頸動脈の検査をする予定です。

以前してもらい、年齢より5歳くらい下の判定でした。

 

もし動脈硬化があるとしたらどのようにわかるのでしょうか。

70,80代とか?

 

LDLコレステロール(悪玉)閉経後の女性は高めの設定というのを見たことがあり、それを先生に話したところ…・・

糖尿病の人は普通より低めにしないととおっしゃいました。

わたしの糖尿病の数値が良い方向に向かっているにもかかわらず・・・・

この主治医(たまたまなっただけ)は、イマイチ型にはまりすぎて

人によって様々なパターンがあることを理解しようとしない。

しかも、投薬拒否してるから「お金にならない患者」なのでしょう。

 

あら、ちょっと愚痴ってますね…失礼。

 

 

そんなわけで、次回必要あるかわからない検査を

わたしのほうからお願いしたわけです。

 

な~て、検査の結果が悪かったら

削除しなければならなくなるかもしれないのですが……(笑い)

 

 

パソコン打ってると、上階の人間がわざと音を出してくる・・・・

 

だんだんイライラしてきました。

 

ではこの辺で・・・・・

 

※コメントはいつでもお気軽にどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

物思いにふける猫。

こんにちは。

 

きのうは一日家にいたので、

今日はそのへんに行って昼食食べようかと思ってます。

 

とりあえず・・・・・

 

だるいのか、のんびりなうちのもんちゃん。

なんか人間っぽい。

何考えてんの?

あ~あ・・・・・・・暇。

 

ジー・・・・・・・・

んー・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

何!   見てたの?

ガー!!

 

 

あ、ごめんなさ~い!

 

 

 

 

また、後程更新予定で~す。

 

 

 

こんにちは。

 

うちは安分譲マンションなので・・・・・

 

休日というのに今日は朝からがたがた音がうるさくて…・

 

いったん起きたけれど意地でも寝てました。

 

12時近く(もう?)に、自分のいびきで目が覚め、

何やらひそひそしゃべっているらしい声が…・・

 

イライライライラ・・・…

ああやだ~!!

気にしていたら(本当はかなり気にしている)生きていけない。

 

それはさておき、

 

ここ半年ぐらい夕食が5時前にしているせいで、

夜なか中おなかすいた状態(飢餓状態)です。

(だからといって夜食べるということは決してない)

 

朝も食べないでお昼に平日はゴーヤだけだったり、

 

今日は休日なので、何か作ろ!

何にしようって昨日からカレーが食べたかったんです。

 

カレーうどんにしよう!

昆布でだしをとって…・・

 

カレー出来ました!

この白い粉を必ず入れます。

自分のために。

これ、毎日食事に入れたり溶かして飲んだりしています。

血糖値の上昇を緩やかにしてくれるらしい白い粉です。

もちろん無味無臭なので料理等の味はほぼ変わりません。

これはもう2年近く愛用しております。

Amazonのレビューには同じ目的で購入している方もいます。

 

 

普段は、カレーライスの次の日に出す定番メニュー。

 

以前は週1で出していたようなメニューですが、

最近は自分が食べないせいかめっきりでした。

 

ああ、久しぶりでおいしかったです。

(たまに食べたっていいよね、もちろんゴーヤ炒めも食べてます。)

 

 

家族は無言でしたが……えー

こんばんは。

 

先ほど自分のブログ見ていたら、

お気に入りがなくなっていました。

 

サイドバー設定確認したところ、

使用しないになっていました。

 

誰!!

 

誰かいじったの?

 

不思議な現象です・・・・・。

 

こんにちは。

 

朝方に比べるとすこし曇り空になってきたので、

洗濯もの取り込みました。

明日はまた雨のようです。

この季節は本当に嫌いです。

湿気があると髪の毛がうねるんですよね。

ショートなので一日何度もくるくるドライヤーで

整えないといけないんです。

ヘアースタイルが決まらない日ほど嫌なことはありません。

気分って大事ですよね。

 

さて、きのう激安花屋さんで売っていたこの花。

一つ300円プラス税、2個買いました。

他のおばちゃんたちも何個も買っていました。

負けじと・・・・

 

ルドベキア(プレーリーサン)といいます。

 

とにかくいっぱい花がついていて、

まだまだ咲きそうなつぼみがいっぱい。

 

とりあえず咲いてる花は切り花にしました。

菜なかなかいいですね。

 

結構株も大きいので、使ってない鉢に植えました。

こちらは元気なほうで。

もう一方は、今朝見たらだらんとしていたので

全部刈ってしまいました・・・・・

残酷!!

でもまた復活するかな?

最初からだらんとしてたの買ってしまったかもガーン

まあいいや、300円だし・・・・・。

 

 

 

 

 

これはオシャレな花屋さんで買った……

同じくルドベキアでした。(1つ380円)

こちらは「ホワイトスワン」というのだそうです。

これも、大きくなるらしいのですが・・・・おねがい

 

 

 

こうやって、どんどん増えている・・・……やばそう!

 

でもあるのとないのとでは全然違いますよね。

 

 

 

糖尿病の検査まであと20日ほど…・・

今日のお昼、期限ちょっとすぎたはんぺん!

いつものゴーヤ炒め(オリーブオイル)と

まだあるスイカ(10日近いけどまだ8分の一残ってます)。

 

熱いのと冷たいのでワンプレートって…・・

 

ほんと、こだわりのない私ですね。

 

 

いつものお昼は、これ。

ゴーヤ炒めだけ。

 

順調にストイックに来てると思うのですが・・・・

ドキドキ・ワクワクな気分です。

 

ではこの辺で・・・・・



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               こんにちは。

 

        七夕のお願い事なんて小学校以来です。

 

        いいんでしょうか?60近いおばちゃん?

        いいえ私はおばちゃんと思っておりません。

        60近い「女性」でありんす・・・・・・・・・・・なんて。

 

              

        それではお願いしてみましょう。

 

『アメブロでたくさ~んのお友達    ができますように!』

 

 

       そして、この記事が取り上げられますように♪

       二つもお願いしてしまいました・・・・…。    

 

 

こんにちは。

 

きのうはブログ開始から2か月経って、最高のアクセス数でした。

174という数字どうですか?(笑い)

 

うれしいの一言です。ありがとうございます!

 

 

トップ画像はこちらで……

 

 

 

きのうのお天気は(梅雨の晴れ間)最高でしたね。

もんちゃんもお外でご機嫌です。

 

 

さて・・・・・本題です。

これ、落とし物。

 

おしりにくっついてきたのだと思います。

たま~にありますが、毛や糸状のものが入っていたりするとね・・・・・

 

人間様でもたま~にあったり?しないしない私はえー

 

お食事中の方、ごめんなさい。

 

 

 

ではまた。