「良い気分」「最高な気分」
私はそれを求めているって、前回書いたのだけど
じゃあ、私にとって「最高な気分」ってどんな気分なのさ？っていう事で
今日はそこをもっと掘り下げようと思う
いったい私は
「どんな気分を感じたい
」って事だよね
今までの人生の実体験の中で感じた気分でも良いし、本や漫画、映画やドラマなどを見て感じた気分でも良いし、
「この気分最高だったなぁ
」とか
「この気分を感じるのが大好き！」とか
「またこの気分を感じたい！」って
そう思える瞬間を思い出してみる
思い出したら
「その時の気分、その気分を感じてる時の身体の感覚」にフォーカスする
どんな気分だろう……
どんな感覚がするだろう……
「こうなったら最高だなぁ
」っいう理想の現実を思い浮かべた時に、感じる気分でもいい♡
「その時の気分、その気分を感じてる時の身体の感覚」にフォーカスする
どんな気分だろう……
どんな感覚がするだろう……
その時の気分を「今 感じる」
その気分を感じている時はもれなく「幸せ」で、
「幸せ」な時間が多いほど、「幸せ」な人生になる。
幸せになるには
現実の変化では無くて、私の内側が大切なのだ。
私の内側が「幸せ」になると
「引き寄せの法則」によって、「幸せ」を感じられるような現実が現れる
今の私の内側が外側（現実）にそのまま反映する。
それが「引き寄せの法則」「宇宙の法則」
『法則』だから、それは普遍的なのだ。
その「法則」を知っていようと、いまいと、
「法則」は毎瞬 働き続けてる。
だったら知って、その「法則」を上手いこと使いこなした方がいい
そっちの方が楽しい
私は最初にそう思ったの。
「感じたい気分を、今感じる」事が、上手になった時に、引き寄せのプロになれのだなぁ…
「今 いい気分を感じる」
やっぱりそこに尽きるのだなぁ…
そうなる為には、やっぱり訓練が必要
スポーツだって、お料理だって、上手になるには
訓練が必要
一昼夜にしてならず！
私は今日から
「感じたい気分を、今感じる」「今、いい気分を感じる」プロフェッショナルを目指す事にする
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「感じたい気分＆その気分を感じてる時の身体の感覚」リスト
（自分用メモ）
⚫︎愛に包まれて、温かくて、何の心配もなく安心してる→
胸がじんわり温かくて、身体全身がリラックスして委ねている感覚
⚫︎大好きな人の優しさ、愛情、仕草、表情、
大好きな人とのシュチュエーションに胸がキュンとする→
胸がドキッとして、その後に胸がキュンとして、
身体の力が抜けてとろけそうな感覚
⚫︎私の事を「カッコいい」って感じられる瞬間、胸を張って、自分に対して自信を持っている→
内側から力が湧いて来て、エネルギッシュな感覚、開放感
⚫︎私の事を「大好き」って感じられる瞬間、私という存在の全てを認められた気分、安心感、愛情→
胸を撫で下ろして、身体全身リラックスしている、胸がじんわりと温かい感覚
⚫︎私の事を「お気に入り」って感じられる瞬間、私に対する愛情、愛しさ、胸を張ってありのままの自分でいられる安心感、前向きに活動的になれる→
胸が開いて内側から力が湧いて来る感覚、エネルギッシュ、身軽さ、リラックスしている、胸がじんわり温かい感覚
⚫︎大好きな人や大好きなものに対して、愛情が溢れる、愛しい気持ち→
胸が開いて、そこから愛のエネルギーが大放出している感覚
⚫︎仲間と同じ方向を向いて協力し合いながら、目的に向かって頑張っている時の、人との繋がりを感じている、連帯感、青春の甘酸っぱい感じ、仲間への愛情→
一人の時以上の力強さとエネルギーを感じる、大きなエネルギーの渦の中にいる感じ、胸がキュンとする、力がみなぎってエネルギッシュな感覚
⚫︎ずっと楽しみにしていた予定の当日、目的地へ向かっている時のワクワク感、ドキドキ感→
身体が軽く、胸が開いて、キュンとする感覚
⚫︎自分が世界を創造出来る存在なんだと自覚している時の万能感、無敵感、自由、開放感、広がりを感じる→
内側から力が湧き上がる、エネルギッシュ、大きなエネルギーになった感覚、
⚫︎難しいと思っていた事を、成し遂げられた時の達成感、満足感、自己肯定感、自信、開放感→
自分の内側と身体全身に力を感じる、胸が開いてそこからエネルギーが大放出されている感覚、大きなエネルギーになった感覚
⚫︎全方位、自分のお気に入りに囲まれている、満足感、喜びを感じ、リラックスしている→
心身が満たされ安心してリラックスしている感覚
⚫︎欲しい物を欲しいだけ買えるお金がある。したい事をしたいだけする時間がある。豊かさ、自由、安心感、自信、力強さ、開放感、ワクワク感→
心身がリラックスしている、自分の内側に力を感じている感覚、エネルギッシュ
⚫︎美しいものを見た時、美しさに触れた時、存在の煌めきを感じた時の感動
→ハッと息を呑む感覚、身体に電気が走る感覚、胸が熱くなる感覚
〜まとめ〜
愛情、温かさ、ぬくもり、安心感、心身のリラックス、委ねる、自己肯定感、万能感、無敵感、自信、胸を張る、身軽さ、胸キュン、ワクワク感、ドキドキ感、胸が開く、胸が熱くなる、力が湧き上がる、エネルギッシュ、大きなエネルギー、連帯感、繋がり、自由、開放感、広がり、満足感、豊かさ、喜び、感動、美しさ、存在の煌めき