白髪を増やさないは・・・ 睡眠と食事と頭皮マッサージ! | フェスエクササイズと質のイイ睡眠で 綺麗・元気・パワーアップ!
新型コロナウイルスに関する情報について

フェスエクササイズと質のイイ睡眠で 綺麗・元気・パワーアップ!

印笑in ・show  
人生の主人公は『私』
いつだって 
自分らしく輝くために頑張っているじゃない!
一歩前に踏み出し 新しい扉を開こう!

印笑 in ・ show コーディネーター

Healthy Condition Master

顔ケア睡眠に特化した専門家

Mariyanこと樋口まり です

 

みなさんにお目にかかれて嬉しいです

フェイスエクササイズ(顔体操) 

質のイイ睡眠について 

お伝えしています

じめましての方はこちらProfile

 

Healthy Condition Master

を発表しましたが・・・

いかがでしょうか~

 

本人的にはすっごくシックリしています

印笑 in ・ show コーディネーター

Healthy Condition Master

の樋口まりです

 

と自己紹介後

Healthy Condition Master?

の会話が始まるのが想定されますが

これが目的です

 

話題づくりになればいいなぁ~です(^^)v

 

 

ではテーマの 

白髪を増やさないは・・・ 睡眠と食事と頭皮マッサージ!

 

ですが

遺伝

加齢

ストレスetc.

 

そもそも白髪は・・・

白髪とは、年齢を重ねるにつれて色素細胞の機能低下により、

毛髪の色素が消失したのが白髪

 

白髪を治すことは難しいですが

 

質のイイ睡眠

成長ホルモンの分泌が

疲労回復、脂肪燃焼、免疫力、体組織の修復などの代謝コントロールします

健康維持と改善など

 

頭皮マッサージ

血流を促す

 

食生活の改善

 

です

 

 

取り組んでみませんか?

白髪対策

 

頭皮マッサージは

両手でギュっと掴んでパッと開く

(いた気持ちい強さ)

で全体をマッサージする方法を

トレーニングではお伝えしています

 

あと

ブラッシングもいいでしょうね~

 

 

 

 

頑張りましょう!

 

素敵な1日にを・・・

 

 

 

-☆- 睡眠教育 対象者 -☆-

保育園 ~ 幼稚園

小学生 ~ 高校生

 

保護者

教員

が対象になります

 

期待できる効果

睡眠は心身の成長を助長します

コロナ禍でTVやスマホなど見続けている子ども達に起きている

心身についてと学習について

お伝えします

 

 

今だから学んで欲しいこの内容

ご興味をお持ちいただきましたら

先ずはメッセージをお待ちしています

 

 

 

 

 

あと・・・9月22

↓ブログも更新しております

      イラストをポチっとしてね

 

 

9月22日 HPも更新しております

 

HPへはこちらから~

是非 

ビジュアル & 質のイイ睡眠のために

遊びにきてね~

 

本物 顔トレ集団

是非 遊びにいらっしゃ~い!(^^)!

 
 

みんなで元気に!』のサイトに

沢山の方がご登録いただいています。

みんなで元気に!

〜Let's be together〜

 

 

 

 

Instagramを始めています

是非 遊びにいらしてください

↓クリックしてください

 

 

Information

 

鳥フェイスエクササイズ講座

の詳細

 ココをクリックしてください

 

羊質のイイ睡眠講座の詳細は 

ココをクリックしてくださ