東京都在住、夫婦２人で、安心感のある
ていねいな暮らしをしています
ビリーフチェンジ心理学に
アロマの香りをプラスして
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それがとっても辛い時。
誰かに話を聞いてもらっても
心のざわつきが
どうにもおさまらない。
そんな時、
あなたならどうしますか？
以前の私は
立ち向かって取り組む
っていう方法しか
知りませんでした。
要するに、
「とにかく頑張る」ことしか
知らなかったんですね。
でも、ある日、
ある人に言われたんです。
まりさんは頑張り屋さんだけど
頑張らなくても良いところも
頑張っちゃって
疲れちゃってるんだよね。
そのパターンを繰り返してるよね。
だから余計苦しいんだよね。
って。
あ～～～
そっか～～～！
って納得しました。で、
頑張る以外のとっても良い方法が
本当はあるっていうことを
その時知ったんです。
それは、
逃げてもいいんだよ。
っていうことです。
心にある程度の体力がある時ならば
悩みはしっかり取り組んで
解決しよう！立ち向かおう！
っていうのは、それでいいんです。
でも、もう満身創痍でボロボロで
自分を犠牲にし過ぎて
今にも崩れ落ちそう、
涙が止まらない、そんな時には
自分で自分に、もう
鞭打っちゃいけない。
自分を大切にしてあげる、
楽をさせてあげる、
その方が先なんです。
だから、あなたが今
もしも何かとっても嫌な事があって
どうにも苦しいのなら
その状況から
その環境から
逃げても良いんですよ。
「逃げる」って、悪い事とは限らない。
自分で自分の身を守るために
自分の心と魂を守るために
逃げて良い時って、あります。
あなたは、自分で自分に
鞭打っていませんか？
自分をイジメていませんか？
今まで頑張ったことしか無いから
逃げ方がわからない、
っていう方がいたら、
自分に楽をさせてあげる方法を
身に着けていきましょう。
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