お正月やすみは今日までという方が殆どですね。
御節にお餅に、お正月料理は元々保存食なので糖質高め、塩味強め、カロリー高め！
ちなみに、現在皆さんが当たり前に頂いている御節料理のデザインは、料理研究家でも知られる、独眼竜政宗、そう、仙台藩伊達政宗が考案したものです🍱
それまでの御節は、実に地味なものでした。
ということで、お休み最終日はカラダ動かして、お餅カロリー燃やしていきましょう💃✨
point
腹筋に力入れて、肘とヒップを寄せてお肉寄せる＆腹筋で引っ張るように太腿を胸へ引き上げる🦵🔥🔥
ポッコリお腹解消してください🔥🔥
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