2022年はじまりました🏃♀️💨
コロナコロナも3年目！
リモートワークになって慢性的な運動不足も深刻！
適度な運動はストレスを発散して免疫力を高めます⤴︎⤴︎✨
もちろん、太らないカラダにも💃
🧘♀️2022年初めのポーズは"撞木反り"（by48手ヨガ）
背中を反らして強張りと緊張をリリース！
ちなみに、"撞木反り"は男性読者さんアンケートで1番人気の女性のポーズだった笑。
柔軟に反ってる女性のカラダって凄く色っぺぇく映るのだそうですよ😆はぁれぇぇぇ👘
食べたら動いてゆっくり寝て、
心身を柔軟に、
沢山の笑顔をつくっていけますように😊😄😁😘
本年も、宜しくお願い申し上げます🤲🧘♀️💖