二十四節気では、処暑を迎えました。
暑さも峠を過ぎ、朝夕の風の質が変わりました。
暑さで乱れた体調を整え、秋の乾燥する季節へ向けて肺を潤し、肺の機能を強化できたら嬉しいな。（マラソン大会も始まりますし）
ワンプレートは食べ過ぎることもなく…白・黄・赤・緑・黒の5色で彩りもバランスも良く、五感で食事を楽しめました。
上・黒キクラゲとトマトの玉子炒め
中・ナスと山芋の和え物
下・油揚げ納豆ピザ
納豆ピザって⁇⁇
ちょっぴり興味があったので、最近お気に入りの油揚げをピザ生地代わりに使って、再お取り寄せした黒豆納豆を乗せました。
初体験！「納豆にチーズって相性抜群だったのね‼︎」チーズを豆乳スレッドにすれば…大豆三兄弟。
女性必須のイソフラボン摂取に勤しむ、思春期の娘と…オトナ思春期⁈思秋期⁇
天赦日でもあった昨日。親友から「玄関、開けてみて」とメッセージが届き、言われた通りにしてみたら
プレゼントが届いていましたー❣️
探し求めていた感触の頭皮マッサージブラシ。指に沿うカーブも素晴らしい！
私のことを知り尽くしている、親友ならではのチョイス〝美しくなれる〟プレゼントでした。ありがとう
身体は一枚の皮で覆われていると思うと…頭皮を柔らかく保つことが、フェイスラインの改善にも効果があると思っております。