無理をしない!でも、どこまでが自分のボーダーライン? | ほわほわ♡yoga(うつ病、線維筋痛症、子宮筋腫など克服したヨガインストラクターまり丼のyoga活動日誌)

ほわほわ♡yoga(うつ病、線維筋痛症、子宮筋腫など克服したヨガインストラクターまり丼のyoga活動日誌)

東浦町・半田市・阿久比・大府市を活動拠点に、ヨガインストラクターとして日々の歩みを綴ってます。
うつ病専門カウンセラーとして活動スタート!辛かった経験から学んだことを惜しみ無くお伝えし、心とカラダをほぐしていきます!
よろしくお願いします。


テーマ:

心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。

 

散々病気をしてきたおかげで、口癖のように言ってた「無理しない」、「がんばらない」。

がんばらないようにセーブしてたつもりが、気が付くと、がんばりすぎて、体調崩すの繰り返し。

 

無理しないこと。

どこまでが自分のボーダーラインなのか分からない。

よく闘病仲間と会話してた。

 

昨年PTA、コミュニティ、少年野球と、駆けずりまわった。

忙しくなると思って、仕事は減らした。

任務が終わりに近づき、振り返ると楽しかったし、充実した年だった。

体はどうだろう?

私が体調崩して休講しただろうか?

ちょっとした体調不良はあっただろう。

でも高熱を出すとか、疲労で何日も寝込むとかはしてないはずだ。

多分ね(笑)

 

ずっとつきまとってる、体の痛み。

私は無理をすると、全身が痛くなる。

線維筋痛症は完治という概念がない。

いつ何時、再発するか、私にも分からない。

 

最近、私の中で気づいたことがある。

「これは私がやったほうが良いだろうな~」って思ってても、「面倒くさいな」って思ったら、動いてない。

私が動けば、喜ばれるのは分かってる。

でも心がNOって言ってる。だから動かない。

もしかしたら、これが私のボーダーラインかも。

これが、私だ!基本、面倒くさがりなの。

 

今日も心のままに。

 

流れ星ほわほわ♡yoga教室流れ星

 

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