時々腰痛が出て いつも痛みを取ることばかり考えていたけど 腹筋背筋をつけないと繰り返すばかりなので2年前からトレーニングを始めた。
ジムを探してみると近くに巨大ジムがありトレーニング器具が充実し、様々なプログラムがあり、プールや温泉まで盛りだくさんだったけど、あまりにも広くて多分私はここでは人に疲れてしまうと思いやめておいた。
かといって無人で携帯をピッピとかざして入店するジムは何となく怖い。
そこでショッピングモールの中に女性専用のジムがあるのを知り思い切って体験に出かけてみた。外の景色が見える明るいジムだ。8種のマシーンと有酸素運動を30秒ずつ交互に繰り返し行う30分トレーニングだ。体験させてもらうとメンバーさんが１つのマシーンを10回する間、私は3回位しか出来なかった(T . T)
体力なさ過ぎな私。
入会して帰りました。
女性専用なので賑やかかと思ったけど、皆さん、来たらストレッチ→マシーンをしてとサッときてサッと帰るので意外に静かだ。
でもやっぱり女性のいる場におしゃべりはつきもので ストレッチしてる時に顔見知りと会うと ついおしゃべりしてしまう時もある。
しかもゆるーい話。軽ーい話。
だいたい同じ時間帯に来て顔馴染みになっているのと体力を付けるという目標を持っているので、何となく同志のような感覚もあるけれど、お互い名前も知らずにいる。でも同年代との他愛のないおしゃべりはとても気分転換になる。言葉を発する大切さを感じる。ゆるくて楽な良い距離感。気に入ってます。
そうして、2年が経ち 私もマシーンを10回はこなせるようになり、80代の方からは”あなた若いからあと30年はできるわね！‘’とゲキを飛ばされたりしています。
はい。先輩。がんばります！！
ジムはガラス張りなので子供からお年寄りまで覗いて見ていく人がよくいる。
先日スタッフさんから聞いた話では
おじいちゃんの入会希望者がいたらしい。 多分俺にもできる！と思ったのでしょう。
女性専用なのでと丁寧にお断りしたらしい。 おじいちゃん‥残念( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
でも、男性専用のこんなジムがあったらいいのにね。
みんながマッチョ目指して来るわけではないし、ちょっと体力作りしてちょっと喋って来ようかなみたいな場所があれば、中高年男子にもとても良いと思った
おしゃべりをするってっ男女問わず心の健康には一番効きそうだしね( ◠‿◠ )！