月刊相原まり GW特別号 DAY7 | 相原まりオフィシャルブログ Powered by Ameba

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こんばんは!

更新遅くなりすみませんショック


連日のブログをお読みいただきありがとうございますハート



昨日のブログはかなり飯テロになってしまったかな、、おーっ!



早くもオススメしたお店に行ってる方がいて嬉しいですゲラゲラ



このシャツすごいお気に入りむらさき音符
ブランドはDiagramですエプロン


まずはリクエストがあった昨日のタコパの写真ですたこ焼




初心者にしては結構上手にできたかな?照れ




次にコメントの返事です!

タピオカはよく飲みます!(ミーハー)

オススメは
ジアレイ:黒糖タピオカラテ
ですが、
一芳:一芳フルーツティー(甘さ半分)
もとても美味しいです!


手前が一芳フルーツティーです!

私はタピオカトッピングしましたが、
パッションフルーツの種が入っているので
トッピングなしでも十分食感を楽しめます!


ちょっとお値段は張りますが、
とーーーっても美味しいですチュー

ジアレイの黒糖タピオカラテはかなり甘いので甘党の方にオススメ



さて、今日は私の過去のダイエットについて暴露思いますびっくり



今でこそ言えることですが、
私の人生においてMAX体重だった時はおそらく
事務所入所時かピーカン撮影時
だったと思います(衝撃)


事務所に入所してから演技レッスンで一緒だった人はみーーんな細くて、
痩せたい一心でお母さんに協力してもらい、まず2泊3日の断食道場に行ったところから私の意識改革が始まります。


その後納得がいくスタイルになるまでは、以下のことを続けていました。

・炭水化物を控えるように心がける
・間食はしない
なるべく早い時間に夜ご飯を食べる
・お腹が空いた状態で寝る

レッスン帰りはコンビニでおにぎりやパンを買いたいところをぐっと抑え、駅のホームの自販機にある味噌汁とか飲んで空腹をしのいでました。笑


間食しないこと以外は乙女新党が解散するまで続けてたなぁ、、


専門知識がないので、この方法が正しかったのかはわかりませんが、私はこれで結果が出ました。



最近はダイエット中ではないので、
・食事の時野菜から食べる
・食べたい時には我慢せず食べ、翌日以降3日間で調整する
・ジュース等の清涼飲料水を控える
くらいしか意識してないですぼけー


私はお茶や水より断然ジュース大好きなのですが、
とうもろこし茶を飲んでみたところ
とうもろこし本来の甘さが気に入り、ケースで買って飲み続けてますニコ




ダイエット法はあまりオススメしませんが、とうもろこし茶はオススメですよ〜
とうもろこし茶の中でも1番オススメなのが↑これです!


飲食店でも扱っているところがたまにあるので、ぜひお試しくださいロゼワイン



今日はあまり公に話したことのないダイエットについてお話ししました!



私は6日から授業があるので、実質明日がGW最終日ですzzz

ブログは6日まで更新します!


皆さんも残り僅かなお休みを
めいっぱい楽しんでください音符

お仕事の方、お疲れ様です!!
頑張ってくださいねハート



最後までお読みいただきありがとうございました!


明日の更新もお楽しみにバイバイ