マイルール3(ケア)元々タモリ式入浴法(身体は洗わない)をしていた。 グレーヘアが流行る前に白髪染めを止め ついでにシャンプー・リンスも止めた(湯シャン) だったら全部止めちまえ! 歯磨き粉を止めて 化粧品を止めた。 基礎化粧品も止めて、洗顔フォームも使わない。 基礎化粧品も止めたときは一時顔がしわくちゃになった。 表皮が入れ替わる28日は待とうと思った。 きっちり28日に皮膚は前よりも張りが出た。 冬だけお風呂上りに椿油 食事を整えれば、お湯だけの洗髪でも大丈夫よ。