金剛筋

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板谷に続いて
金剛筋Tシャツ買ったので報告しておきます。

来てるだけでは痩せないね!
ただ腰痛がましになるから代物。

ただ数日前からイータの何人かで
ダイエットLINEを立ち上げたから
毎日走る事にしてます。
30分だけやけど、
まあまあクルね
加圧シャツのせいか上半身や二の腕にら筋肉痛が残る。
やはり加圧シャツはダイエットに効果いいのでしょうか?