寝れない時

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電気を消して布団に入り寝ようとしても寝れない時がよくあります(*´ω`*)1.2時間ぐらいして結局起き上がるときがほとんどです。
無理に寝ようとするのはやめることにしました!
本当に眠たくなるまで、ランニングをしたり、本を読んだり、動画を見たり、そして最近やっているのが、ほろよいの白いサワーを飲みます。常に冷蔵庫に入れております。やはりお酒を飲むと眠たくなりますね。
それのおかげで最近は寝付きが良いです(^^)