おはよう御座います☺︎
最近は9時過ぎると眠いです💤
★睡眠
22時半→4時
7時半→8時半
★体調
良好ですが寒かったです💦
★気分
なんか久しぶりにフラットに近い
軽躁かな？
ちょっと問題あって友達に
相談していました。
★1日を通して
地域活動センターの前へ皮膚科。
抗生物質を錠剤に変えて飲みやすくしました。
心療内科の薬も吐き出さす事なく
何とか飲みきりました‼️
地域活動センターではダイエットの話。
食事制限の緩めは続くけど
何故運動では続かないんろうって？って
話になりラジオ体操🤸しました（笑）
訪問看護の日だったので、
服薬を貰いました。
次の受診日は木曜日。
一包化は飲みにくい事。
1週間緊急のため帰省したい事、
次の受診日や薬の飲み方についての
相談をしようという事になりました。
個人的にエビリファイが少し効いている様に思います。
看護師さんも波が少し小さくなってきているよね！
との事。
前向きに仕事もしたいです♪
ではまた⭐️
今日は映えんお弁当はお休みです。
センターで煮物を今日は作ってくれるっぽいです✨✨
いつもありがとうございます😊