４ヶ月マラソンプログラム開始

日曜日は１０キロ走の日でした。先週と同じく、タワーブリッジ・ロンドン市長舎まで走り、帰りはもうちょっと長めのコースで帰ってきましたが、結局１２キロくらい走ったのではないでしょうか・・・。

さすがに疲れました。

週末はま～～～～～あとってもいい天気で、気温も２０度位ありましたＹＯ！

２０度、っつったら西洋人はもうＴシャツにビーサンですよ。ノースリーブですよ。夏気分ですよ。寒くないのか。

天気がいいと人々はワサワサワサワサ～～～っと芝生に集まってごろごろしています。

タワーブリッジの側のちょっとした芝生も、足の踏み場がないくらい人だらけでした。

ヨーロッパ人はちょっと陽が出るとすぐに芝生に出たがるので、とにかく芝生の公園が多いんでしょうね。

というわけで物凄く人出が多かったタワーブリッジ周辺を汗だくで走ってたんですが、夫が言いました。

「醜い体でここを走るのはつらい・・・」（向かい風でＴシャツが体に張り付いてラインがくっきりと出たお腹を見ながら）　　そうね。その腹はヤヴァイね。

とはいえ、夫も平日は週二回くらいジムへ行き、週末は私とロングランをしていたらちょっと痩せてきました。

私はこの２ヶ月のビルドアップトレーニングで痩せました。体重計がぶっ壊れているので具体的に何キロ痩せたかというと謎ですが、パツパツだったズボンにゆとりができたり、きつくて敬遠していた２年前のワンピースが着れるようになったりしました。そして脚は筋肉質に。

さて、今週からは、メインのマラソントレーニング（４ヶ月）開始です。

日曜に１０キロ走ったのに、月曜も２５分、そして火曜日の今日も４０分・・・３日間休みなしか・・・鬼・・・。

本格プログラムは容赦なしです。

７月にはどこかビーチリゾートに行きたいので（希望はセイシェル！）それまでにお腹が平らになりますように・・・。ていうかこの先のプログラムを見る限り、おそらく痩せることはあっても太ることはなさそうです。

そりゃあ一週間に４０キロも走りゃあねえ。

一時間ラン（春っていいわ～）

金曜日に飲みすぎて、土曜日は二日酔いのため一日中ふとんの中にいました。終電前にちゃんと帰った餡子 はえらいです。きっと土曜日も有意義に過ごしたことでしょう。私は買い物の予定も美容院の予約もキャンセルし、廃人と化していました。
同僚と飲んでた夫も同じく激しい二日酔いで廃人と化していました。週末を無駄にしてしまったダメ夫婦。
（でも、ちゃんと金曜は会社行く前に30分の朝ランしました。）

本日も微妙に三日酔いでスタートしましたが、まあ～いいお天気、春だわぁ～～　という素敵な陽気だったので、近所のレストランでブランチ後にお散歩してきました。Southwark Parkという公園があるのですが、結構近いのに一度も行ったことありませんでした。今日はじめて入ってみましたが、広いし花が咲き乱れてるし、なかなか素敵なランニングスポットでした。（周りはでっかいカウンシルハウスで囲まれてますが・・・）　天気がいいって、素晴らしいわ～

というわけで、帰宅後しばらくウダウダした後、5時半から夫婦でランニングに出かけました。
（今は8時くらいまで明るいので、夕方から走り始められるのも素晴らしいわ～）
プログラムによると今日は1時間ランの日。いままで走ったことのないコースで行ってみることにしました。

家を出てドック周りを駆けぬけ、先ほどのサザーク・パークでのんびりする人たちや花を眺めながら園内を突っ切り、その後は夫（本人曰く「トレーナー」）の言うままの道順に従っていくと、テムズ河沿いに出ました。河沿いを走るのはやっぱり良いですね～～

Bermonseyと呼ばれるエリアは、駅の周りはちょっとどんよりした感じですが、河沿いは別。London Bridge方面に向かっていくとどんどん素敵になっていきます。昔、テムズ河が交易に使われていた頃のレンガ造りの倉庫や埠頭をフラットなどに改装したエリアが続き、そのあとオサレなレストランや、Brutus読んでる人が好きそうなDesign MuseumもあるShad Thamesと呼ばれる界隈があり、そのすぐ先がTower Bridgeです。
のんびり歩いてる観光客の間をすり抜け（迷惑？）、Tower Bridgeを越えてロンドン市庁舎で折り返しました。

いやあ、30分でTower Bridgeまで行けるとは！そしてなんて素敵なランニングコース！
しかも2人で走ると時間経つの早いし！今日の練習は今までで一番楽しかったかも！しつこいけど、天気がいいって素晴らしいわぁ～！　これからに向けて、俄然やる気の出る1時間走でございました。

余談ですが、我々と同じようなコースを走っているらしい男性が、すーっと夫を追い越しながら「ハーイ、お互いガンバロウネ！」みたいな事を言ってました。私はそれを斜め後ろから見ていたのですが、なぜかちょっと困惑した表情の夫。その後帰りの公園内で、さっきと同じ男性が我々とは逆周りで走ってきまして、今度は夫にニッコリして過ぎ去って行きました。・・・それを見て我々は確信しました。彼は熊系おゲイさんだったのね・・・　どうりで私はビタイチ視界に入ってなかったわけだわ・・・　うちの夫ってその昔はおゲイの方々に「クリスってかわいいネ」って言われたりっつー事も何度かあったらしいですが、アラサーの今もまだまだイケるってことね！妻としてはとても嬉しいわ！やったねクリスちゃん！

みんなご存知だと思うけど、タワーブリッジ↓　次回はカメラ持って走りに行こう。

練習再開！

ブログ更新を２週間もさぼっておりましたおかきです。それもこれも、右下親知らずちゃん抜歯のせいです。
いや、一年前にもう片方の親知らずを抜いたときより経過がよかったからって、調子に乗って抜歯３日後くらいから酒を飲み続けた私が悪いのか・・・　なかなか痛みが取れず、階段の上り下りでも抜歯箇所がドクドクするため、練習も控えておりました。　

昨日からやっと練習再開です。まさか２週間もかかるとはね・・・　まあ、こんなこともあろうかと練習期間にバッファー持たせていたのでよかったっす。

やはり久しぶりに走ると、体が重いというか足が上がらないというか、走りに軽快さが欠けますな。
１週間くらいで元の調子に戻ると良いのですが。サマータイムになり、日も長くなったことだし、練習には最適のシーズンですわ。

ところで今日は夫の同僚の計らいで、サッカープレミアリーグのアーセナル対ウォルバーハンプトンの試合を見に行きました。
うちの夫はイギリス人ですが、サッカーもラグビーもクリケットも見ません。というかチームプレイのスポーツにあまり興味を示しません。野球・バスケットボールに至ってはルールも知りません。
ですので今日は夫の初めてのプレミアリーグ観戦でした。（私はトッテナムを見に行ったことあります）

いや～めくるめくLads（男）の世界でしたわ～～　まず待ち合わせのパブから、ウォオオオオ！！！って声の男達でぎゅうぎゅう。飲み物はビールしか頼めない雰囲気。入り口には「Home Supporters Only」って書いてあるし。
そこからエミレーツ・スタジアムまでは赤白コーディネートの男達の波でした。巡礼？

エミレーツ・スタジアムは素晴らしかったです。６万人の男達（＋５００人くらいの女子）全員がピッチ全体を見渡せるように、柱が邪魔にならない設計でした。夫いわく、男子トイレは長ーーーーい便器がぐるりと部屋の四方を取り囲んでいて、次から次へと用が足せるようになっていたらしいです。（そして手を洗っている人は一人もいなかったそうです。）

アーセナルファンは口が悪くて有名らしいですが、阪神ファンもまっつぁおの野次野次っぷりでおもろかったわ～
半年分のFワードを聞いた感じ。歌ってるチャントのバラエティーも色々ありました。
「死ぬまでアーセナール！！死ぬまでアーセナール！！！（リピート）」はもちろんですが、すごいなーと思ったのは敵方に対する野次ソング。
「Dirty Northern Bast**ds！！！Dirty Northern Bast**ds！！！（汚い北のくそ野郎）」から始まり、
「On the dole！！！On the dole！！！（生活保護受けてる）」まで。（イングランド北部は他の地域より貧しい。）　On the doleはむごい野次ですが、よく考えるとウォルバーハンプトンは北部ではございません、ミッドランドです。どうやら彼らの中ではFinsbury Park以北はすべて北部なのでしょう・・・。もう、他の野次は汚すぎて書けない・・・
監督に捧げるチャントに対し、後ろは振り向かずにすっと手を挙げて答えるヴェンゲル監督はダンディーで素敵でした。

しかしトッテナムの時も思いましたが、さすがプレミアリーグはボール回しが早いですね。

後半ロスタイム終了２分前にアーセナルがゴールを決めたときは地面がゆれました。

プレミアリーグ観戦、おすすめです。

追記・　こちら で色々なチャントが聴けます。