3日目6分割の卵ちゃんを移植するべく、待っているところです。
突然ですが、私の個人情報をさらけ出します。
身長 156cm
体重 43.5kg
体脂肪率 25.2%
BMI 17.6
基礎代謝 1,030kcal
内臓脂肪レベル 1.5
皮下脂肪率 19.7%
骨格筋率 26.8%
(2011/8/2 現在)
いかがですか？
分かる人には、すぐ分かっていただけると思いますが、、、
そう、私は超ド級の筋力不足なのです。
明らかに、運動不足です。
筋力不足は、冷え性につながるので、
趣向を変えて、これを改善するという方向にも挑戦したいと思います。
特に下半身デブなので、
ダイエットのつもりで、がんばってみます。
不妊のため・・とか思うと、気持ちがちょい沈むので（汗）
なぜ、下半身デブか分かるかというと、私の使っている体脂肪率計は、カラダのどの部分それぞれの、脂肪・筋力を教えてくれるすぐれものなんですね・・・。あーあ。
基準日から、ダイエットがうまくいっているか否かもちゃんと教えてくれます。
これ↓
今、はじめたのは、ガッテン流の踏み台昇降運動です。
以前、これで筋力が通常までUPしました！
なぜ、やめてしまったのかという感じですが、またがんばりたいと思います！
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