自己一致

思っていることと

行動を一致させること🤠

簡単そうで難しい🤢

例えば

ある人に怒りを感じた

だから殴った😡⚡はNGなわけで…

怒りを感じた

『  なぜ？  』

自分の内面としっかり繋がり

思考と感情を一致させる😑

その上で

自分のニーズを考える🙄

関わらない方が

良いのか？

自分の気持ちを

伝えた方が良いのか？

こうしていると

自己矛盾が生じない☆

後は

コミュニケーション

スキル😉だね

毎日

ここを意識して

暮らしたいと思う🤗