今月お誕生日のひとと
来月お誕生日のひとと
先月お誕生日のうちとで
回らないお寿司🍣を食べましたよ
（写真がすべてではありませんもっと食べた
）
お互いがお互いを祝う程で
自分へのプレゼントやなっ
美味しいものはひとを幸せにする。
これはまぁ間違いない事実であります
ちなみに私はお魚ならなんでも好きです
あ、大トロはちょっと苦手です…
今年最後の…
オンラインレッスンのご案内です
寒くなると活動量は減る傾向にある気がしますねぇ。
動かないと巡りは悪くなる一方。
より一層カラダが冷える悪循環に陥りがち。
普段から運動習慣がある方の補足的な使い方（ストレッチとか特に
）もいいなと思いますが
日頃運動から遠ざかり気味という方にもオンラインの手頃感はいいんじゃないでしょうか
私が把握している範囲でもそのようなメンバーはかなりいらっしゃる。
週1週2程度でも全然違うのだそうだ
お申し込みお問い合わせは
こちらよりお願いします
継続の連絡はいつものようにフォーム他あらゆる手段で承ります
ちなみに今年の年末年始も無料オンラインレッスンをやろうと思っているよ
自分の運動量確保のためですがね
また内容練ってお知らせします📢
5本くらいはできるかな〜