うちがやりたかったことはコレやな〜と実感した今日。
ティップネス京橋の有料レギュラーレッスンは二本あって、
1本目がコンビネーションエアロ、
2本目がカラダの使い方を学ぶ実践型講習会。
近頃、どちらも受けてくださる方が増えた。
私に1日計¥1,100も使ってくださるわけで、
ちょっと心苦しくもあったけれど。
受けてくださっているみなさんのエアロの動きが以前と格段に違うのよ
カラダワークショップで何度も何度も繰り返して解説していることが
ちゃんと伝わって、
伝わるだけでなく意識に浸透して、
さらに実践しようとトライしてくださっていることが目に見える
まりさんが言うてたことがずっとアタマの中ぐるぐる回るね〜ん
それ思い出しながら一生懸命やってるねんよ
それ思い出しながら一生懸命やってるねんよいやぁ今までもせんせ絶対言うてたんやと思うけど、右から左やったもんなぁ〜ちょっと意識するようになったらエアロのレッスンでもめちゃくちゃいろんなこと言うてはるってようわかったわ〜
そやでっ
ずーーーーっと言うてるでっ
もう何年もずーーーーっと言うてることなんやでっ
機能的にカラダを動かしながらエアロやったら、
エアロビクスはとてもいい運動なの
エアロはエアロ、独特の世界。
って見られるのがイヤで。
"動けるカラダ"を持ってしてエアロビクスをすれば
体力つくし代謝も上がるしスタイルだって良くなるはずなのだ
何年もエアロビクスを楽しんでらっしゃる方こそ
この先もまだまだ楽しめるように動き方をアップデートしていただきたい
もちろん最近始められた方もケガをしない動きを早く習得してより楽しんでいただきたい
もちろんエアロだけじゃない、ヨガもピラティスもダンスも。
そして今日はスイミングにもつながるという話をしました
水泳される方々、熱心にイメトレしてらした。
そうやってみなさんがいろんなシーンで自分の動きと向き合ってくださることが
私の喜びです
これからまだ何年も共に過ごすジブンのカラダ。
ぜひとも大切に使っていただきたい
八百屋でコットンフラワーを買った。
八百屋で買ったっていうのがいいでしょ
年季の入ったレトロな玄関ドアにしっくり来ます
綿花ってかわいいな〜