久々のランニングで、
お肌がカサカサ
年末年始の乱れた食生活も要因の一つですね。
食べ過ぎ、飲みすぎに加えて、
野菜の摂取量がものすごく少なかったような・・・
一年中食べてるヨーグルトをもう４日も食べてないし・・・
胃腸ばかりか、お肌も悲鳴をあげそうな食生活・・・・
反省です。(w＿－；
落ち込んでいる場合でない！！
早速、カサカサ対策を
先ず、ランニング後の入浴には、
肌の再生効果のあるラベンダーのバスソルト。
入浴後のお肌のお手入れは、
先ず、たっぷりのラベンダーハーバルウォーターをローションシートに含ませて、
約３分手で温めながらお肌に浸透させて、
次に、ホホバオイルをまんべんなく、
リンパの流れに沿ってつけていきます。
とりあえず、これで完了
保湿力があるホホバオイルなら、
他にはいらないので、楽
楽です。
何度やっても面白い
ローションシートの変身！風景です。
↓
先ほど、今年初の多摩川ランニング。
食べ過ぎ飲みすぎ
この3が日の生活態度の乱れは当然走りに直結
体が重ーくて、全然進まない
イメージトレーニングと称して、
飲み食いしながらの箱根駅伝テレビ観戦は、
当然のことながら効果なしです(^_^;)
ようやく到着の多摩川。ガラ～ンとした河川敷。
そうそう・・今日は平日だったのね。
（ちなみに私は明日が仕事はじめ。）
冷たい風にさらされながら
どうにか１０ＫＭほどを走ってきました。
食生活の乱れはお肌にも直結してるようで、
お肌はカサカサ。
お手入れをしなくては！
久々に中目黒を訪れたので、
前からすご～く気になっていた
「世界初の野菜スイーツ専門店 パテイスリーポタジェ」
に行ってきました。(＝⌒▽⌒＝)
クリスマス後の平日（それも暮れがさしせまった）にもかかわらず、
イートインコーナーは満席！
お客さんがひっきりなしにやってきます。
無農薬や有機栽培のお野菜、保存料なしのケーキは、
本当にやさい？なのと思えるほどキレイ
迷いに迷って・・４種のケーキをお持ち帰りしました。
グリーンショート・トマト お店の一番人気
小松菜のスポンジにトマトの酸味が爽やか～
ゴボーショコラ
ごぼうが香るショコラケーキ 意外といける！
そばチャイムース
だったんそばの香りと味がする和風系？ほうじちゃに合いそう。
長ネギのフラン
上に乗っているのはホワイトチョコでできた長ネギ かわいい
長ネギがこんなに変身するなんてびっくり！のお味。
野菜の味や香りを生かしたスイーツ。
食べ過ぎても安心なような、
どれも食物繊維たっぷりのやさしい味です。
野菜が苦手な人には嬉しいスイーツですね。
