意識向上↑体重低下↓

ハーイ!!

アマンダよ

こんにちは。



私はいろいろなことを意識しながら生活しているの。


例えば、今、ブログを書いているとき。


私は、腹筋を意識し、二重の線を意識し、背筋を意識しているの。


これを続けていると、
クビレができ、パッチリアイになり、姿勢がよくなるでしょ？


こういうちょっとした意識が自分を変えるの


あなたは、今、何を意識して、このブログを読んでいます？


何も意識してないなんて勿体無い!!!!


ふと気づいたときに意識するの。


そうすれば、いつのまにか、あなたは美しくなっているわ。