今日は日サロに行ってきました～
１番強いのにしてみた♪
40分焼いたよ～♪
マシンに入ってる時はあまり感じなかったけど、終わった後がすごいｗ
お腹が真っ黒～♪
ちょっとヒリヒリする…
(苦笑)
全身ちょーー焼けたよｗｗ
でもでも、肩周りと首が白い…。。
１番出るとこなのに
なんかいい方法ないかな～？？？（泣）（泣）
ま、早く赤みがひいてくれればと思います
でわまた☆
今日も行ってきました
ちょっと寝坊してしまったので、いつもより30分以上遅かったから
人が多かった～(´・ω・`)
プールもなかなか歩けないほど人がいっぱいですごかったよ
だから端っこで水の中で出来る体操をしたり♪
膝の曲げ伸ばしとか、水中じゃないとなかなか出来ないから
気持ちいいんだ♪
顔見知りのおばさんには何人かに会えたし嬉しかったな
体操だけでもいい運動になる♪
その後のジャグジーに入るのが最高に気持ちいいの
行ける日はなるべく行くようにしたいな☆
今日は、私の大事な親友の一人である、るーちゃんの誕生日
おめでとうっ＼(^_^)／
るーちゃんとの出会いは高校☆
学校に行くのも、休み時間も、帰る時も、いっつも一緒にいて、
みんなに『２コ１』と言われるほどでした(ノ^^)八(^^ )ノ
部活は違ったんだけど、私がいつも早く終わるから暗くなるまで待ってたり(笑)
まじどんだけ！みたいな。(笑)
ほんと思いやりがあって、優しくて、お姉ちゃんみたいで、ふわふわしてて、
面白くて、私のボケに笑ってくれて(笑)、まじめで、芯が強くて、一途で…
ほんとにいい子なんです(´∀｀)
いろんな楽しいこと、笑ったこと、悔しい思い、悲しかったこと、一緒に乗り越えてきて、
さらに絆が深まったよね。
いま一人暮らしでいろんな思いを抱えているだろうけど、
私はいつでもるーちゃんの味方だし、話聞くからね？
頼りないかもしれないけど、いつでも頼っておいで。
いつも本当にありがとう。
大好きだよ～。
これからもずーーっと仲良くしてください
るーちゃんにとって、良い１年になりますように…☆☆☆
最近、自分磨きもダイエットもサボってなまけすぎ。
目標決めました！
4月のある約束？までに39kgになります！2ヶ月ちょい！頑張る！
いつもいつも自分に甘くて、口だけで全然変わってない。
自分を追い詰めないとダメなの、私。
こういう風に目標を明確にしなきゃいつまでたっても変わらない！
ほんとに頑張らなきゃやばいから。
自分に自信を持ちたいから。
いつまで同じこと言ってんだ、自分。
それは努力してない、頑張れてない証拠。
外見だけじゃなく、中身も磨いて魅力的なLADYになる。
本気で本気で頑張ります！！！！！
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