こんばんは
今日は自分の巻き肩・なで肩・ペットボトル体型を改善したいと
思ったので記録用に更新
写真に写る時は気をつけているはずが…
不意打ちショットはやっぱりペットボトル体型
なで肩や巻き肩だと顔も大きく見えるし肩紐は下がるし
リュックはずり落ちるしなんと言ってもダサい！！
2022/10/22の私
記録用！
ということでまずはおすすめされた春日体操を一日１００回
両腕を肩の高さまで上げて肘と肘を後ろでくっつける気持ちで肩甲骨を寄せる
簡単だしふと気がついた時にやるとストレッチになって気持ちがいいから続きそう
頑張ろう