12月に入り、日を追うごとに寒さが厳しくなってきています。
インフルエンザの流行宣言もされましたので、予防していきたいですね。
先日、ぎっくり腰になってしまい、動きがぎこちないリハデイ田中デス
今回は、リハビリテーションにおける運動について、私個人の見解をお話ししたいと思います。
体力維持のプログラムとして
・関節、筋を伸展する関節・筋伸展運動
・やや強い力を発揮する筋持久力運動
・バランス低下を防ぐ動的平衡能力運動
・心肺機能を保つ有酸素運動
といったものが挙げられます。
さらに、実施する際の留意点として
・安全性
・有効性
・強い動機づけ
というものがあります。
上記の項目を踏まえて、利用者様に接することが大事なのですが、
リハビリデイサービスまんぞくでは、
「身体が元気になると、心も元気になる
」
ということを大切に考えています。
自宅等で一人で行なうことは難しくても、皆と一緒なら、楽しく続けられることが出来ます。
利用者様同士で交流し、励まし合いながら取り組む姿には、
我々職員も触発されることが多く、やる気にさせてもらっています
…あれ、立場が逆になっていますね
素敵な笑顔です