D３１ お出かけ♪

今日はゆーさんが出張です。

なので、静かな我が家です。

そんな今日は友達とランチに行ってきました。

自然食のビュッフェです。

最近は食事いろいろ食事を気を使ってます。

その甲斐あって、ゆーさんの体脂肪や体重も減ってきてます。

ちーたにはそんな目立った変化は感じられないのですが、

ちょっとでもゆーさんにでも表れてくれてるとやり甲斐があります。

引き続き、体質改善心がけたいと思います！