こんにちは。
夏は、空が青くて、陽が照りつけていて、入道雲がもくもく出ていて…のイメージですが、なんだか薄曇り。からりと晴れずに蒸し暑い！
私のグリーンスムージーは続いています。時々、グリーンが切れてしまい、フルーツをカットしていただくだけになることもありますが、毎朝、何とか継続中。
今まで、キウイ2個、バナナ2本、グリーン二分の一パックで作っていましたが、どうしても量が多く、苦しくなってしまうため、バナナとキウイを1個ずつ減らしました。大分、慣れてきたので、グリーンが主張しても大丈夫。バナナが減っただけ、濃度が薄くなったような気がしますが、量が調度良くなりました。
でも、お昼前にお腹が空いてしまいます☆
これについてはバナナ2本のほうが良かったのかな？
私は今、一日10時間以上、机に座り続けている毎日ですが、肉体労働していないのに、すぐにお腹が空いてしまいます…。お腹が空くのは集中力アップのチャンスという話を聞いたことがありますが、空腹には耐えられない…気になって仕方がないので、何かつまんでます。
私には、このくらい緩やかにしたほうが、続くかなと思います。
そうそう、スムージーには入れていませんが、カットフルーツの朝に、買っておいたパイナップルをいただいたところ、とても甘くて大感激しました。自分で丸ごとカットするのは大変なので、皮を剥いた状態で丸ごと売っているものを買ってみたのです。
扱いが楽で、しかも甘くてジューシーで、パイナップルリピーターになりそう。この夏はグリーンとフルーツで過ごします♪
☆皆さま、ポジティブでHappyな一日を☆