たるみ

たるみは体調を現します。

こちらは股下後ろ姿。

足は平行に床を踏んでいるのに、こんな様子。

右の脹ら脛も落ちてます。

ケアする方が、いい体調でいけます。

股の下は空間で、支えがないので、両足の内側の筋肉を支えに、綺麗に直立することが出来るでしょう。太もも内側を鍛えたい。だぶついている部分は冷えているので、中心軸を下に引っ張る重りがついているように、背筋が伸びにくいでしょう。伸びているので大丈夫と思っても、更に伸びやかになるので連動して胸郭も綺麗にバストアップ。

脹ら脛の高さを上げてあげると、背筋も伸びやすく柔軟になる傾向。更に内腿も、こんな位のたるみは取ってしまう！とまた全体に楽になっていきます。

たるみを減らしてみると

筋力も鍛えやすい。

筋トレがしたくなる方には、

偏る筋肉痛も避けやすい。

内腿に働きかける以前に、

脹ら脛アップやヒップアップからでも

体はずっと楽になるものです。

体感こそ人それぞれですが、体には

プラスなことです。

内腿やある部位に冷えが溜まっている方には、婦人科系云々は大丈夫ですか？と１度はお声かけしてみます。

加工物を食する機会が多い今の時代。

次世代に繋げるに

体は丈夫になっていっているか？

どうなんでしょう。

その代替として、体のケアもずっと必要性が高くなっていると思えます。

(綺麗な老衰で命を全うしたいものです。)