ストレッチ。
無意識がいいんです。
自然でいいんです。
自然を忘れさせる社会ストレスに負けず
自然に返ることを忘れずに。
施術ルームでは
ストレッチはいいですよ
と
どの方にもお薦めしてます、一度は。
聞き逃している人もいます。
忘れている人もいます。
筋肉が落ちるとき
ありますね。
入院して運動量が激変にとき
とか
さらに、動きが制限されていると床擦れとか
なので
動きが制限されている人には介助してストレッチを。
動ける人はラッキーなわけですから、
自分で。
ストレッチはお薦めです。
大袈裟に考えるとしないままなので
１つ１日一回
やってみる
のも進歩です。
グイグイでなく優しく1回ゆっくりと。
どこか伸びた感じがあれば
まさしく♪それが
ストレッチ！
日頃、腕上げることもないですね。
１日1回やってみる。
そんな積み重ね☆
入試追い込み！
ストレッチも大切です。
「春」という自然な答えも
正解にしてもらって
合格祈願。