この春の気候は、、、、、
なんの影響ですかね、なんか気団？
あまり天気予報を聞き入ってはいませんで。
でも低気圧の時季なら、、、、、
こんな食事の加減はどうでしょう。
小学校に入って給食が始まると、おかわりも出来ちゃう子供たち。
帰宅したら、重～いランドセルを下ろしホッと出来て、おやつ！コール。
おやつ食べて、また外へ友達と遊びに行ったり、体もしっかり動かしていると違うかもしれませんが、
もう、しっかりお腹が満たされていて（あまり消化が進んでいなくて）、夕飯が以前ほどに入らない、、、、のはこの季節特有に思います。
雨、曇り、雨、曇り。。。。。
じっくり自分を観察すると、そんな大人の方もいるのでは。
いいと思います。気付けて素晴らしい！
無理に詰め込む必要はない、と思っていいかもしれません。
無理に詰め込んでいる意識なく、習慣と惰性でいつもの通りの量をがっつりしっかり食べている、、、、、、と実は結構お体に負担だったりするかもしれません。
そもそも、どうして一日三食を食べますか？とご自身に問うてみられてもいいと思います。
一日三食の用意の時間に追われていた主婦（主夫）の方達には、気付くことあれば、朗報に変わりそうですね。
加齢により、消化代謝が昔ほど、うまくはいってはいないと思います。
それを助ける酵素が減っている。。。。。。体が作りだして来ない。。。。。。。
ちょっと野生の感覚を取り戻してみませんか？
雨の日に 狩猟には行かなかったでしょう。
活動的に動けない日には、それほどの食事もいらないでしょう。
粗食で水分（ミネラル）補給くらいが、体に優しいかもしれません。 じわっと汗はかく時季。
いつのまにか、腸に癌細胞？
（癌細胞は誰でも日々生み出していながら、それをチャラに出来る体の生体力が備わっているようです。
その生体力の衰えにより、病気として出てくる。）
いつのまにか、お医者さんで薬を頂くことになる。
なんででしょう？
そもそも、なんでこの記事を書くかというと、お付き合いという理由で、もしくは、習慣と惰性で、食べ過ぎている方が本当に多いです。胃腸に負担がかかっている方が多いのに嘆きたくなりまぁす。
私の知る整体の先生のように、おだやか～に、定期的に月に一度は、整体に来たらいいですよ～とは言えなくて、キツくならない程度には言ってしまいます。
そう、現代社会の生活では
生命力の低下した飲食物
電磁波、運動不足、ストレス にまみれて
生体力をうまくマックスうまく使えていない、自然治癒力を維持できていない、、、ので、
自分の生体力を取り戻すべく、治癒力を向上させるべく、整体は体のメンテナンスとして必要です。
それだけ言っていればいいものを、
お肉ではなく、お肉をつけて食べる香辛料（たれ、ソース）を欲しているがために、肉もどんどん食べてる状況かもしれないですねぇ、なんてコメントしてしまう。
足りない栄養素のせいで、甘いもの、からいもの、順番に欲しくなる。
栄養素を入れる？
有害ミネラル？体の中の汚染をまず取り除く？
出来ることから、意識していけたらいいと思います。
食のお話
体のお話
心のお話
提供しています。
冷えは万病のもと。
ぽかぽか温かい自分作りは
自分次第です。
自分の常識の枠から一歩外へ。
ちょっと勘を働かせて、野生に戻ってみる？
気圧の加減で、食事加減をしてみるのもいいと思います。
私たちの体も含め、すべての物質に垂直に働きかけてくる大気の圧？だったかな、、、、気圧。
右回旋の気流、逆回旋の気流、も影響しているかもしれませんね。
腸の話のついでに、、、
鼠径ヘルニアなど、
腸が下に落ちていると胃下垂のような症状は出てくるでしょう。
食べても食べても足りない感覚。
まずは、腸を温めて、活性化してあげる。腸力を上げることでマシになってくるでしょう。
整体もそんなお役には立ちます。
食育のこと
子供のときから、勘を養って
親としての自分は既に惰性で育ってきたゆえ、自分のことは棚に上げて構わないので、
子供には、気を付けてもらえるように仕向けて行っていいかも。
未病に繋がる