死ぬまで元氣―88の読むサプリ―/和田秀樹 26213

死ぬまで元氣―88の読むサプリ―

★★★★★

医者が言うこと、巷で言われていることとかなり違う健康本。

ここ数年食事をかなり氣を付けて、

体重は22歳の頃と同じになり、

ずっと高いと言われ続けてきたコレステロール、

特に悪玉コレステロールも標準値になった。

だが、和田秀樹さんは

　長生きに重要なのは栄養状態や高い意欲、よく動けること、

　つまり大事なのは「元氣」なのだ。

と主張し、体重もコレステロールもあまり氣にし過ぎることは無いという。

それよりも栄養価の高いものを好きなように食べな、と。

年一回、結構な時間と費用とをかけて、

妻と人間ドックに行っているが、

これもあまりよくないことなのかも（苦笑）。

薬や我慢はメリットデメリットがあるのだから、

部分最適ではなく楽しく全体最適を目指せ、ということか。

どうせ死ぬんだから　好きなことだけやって寿命を使いきる/和田秀樹　24362

ビジネスマンのための心理学入門／和田 秀樹　05128