土曜日はもちろんボディアタックの日。
絶好調である😁
アタックが大好きな仲間がたくさんの、大好きなホームジムである。
今日は『みんな大好き』なナンバーだと。
『アレかな？』
(BA119-01)Believe
(BA119-02)Hot In It
(BA119-03)Be Higher
(BA119-04)The Whistle
(BA119-05)CEO
(BA119-06)Blinding Lights
(BA119-07)Baddest and the Greatest
(BA119-08)Unbreakable
(BA119-09)Everybody Dance Now
(BA119-10)The Pit
(BA119-11)Good Life
『アレ』がキターーーー！！！！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
🎵WU
もちろん大好きなやつ。
🫶いっぱいした。💪ストロンガーも。
🎵AE
これもあんまりやってなくて嬉しいんだよね。
パーパーチョキ、パーパーチョキ、頭の上でクラップやったら楽しいけど、なんかさ、手と足同時ちょっと戸惑う💦💦
🎵PM
もちろん『アーユーレディ』でスタート。途中もロンドンの時のワードを。そう言えば、インストラクターさん、No.119の推しの声やってたね。寄せてきてた。
🎵RN
No.119の頃、45分のクラスしかなかったので、ラントラをやった回数は少ない。新曲シーズン終わってもほとんどやってなかったのよ。やりたかったんよね。嬉しい😆
ランジからのニー、バックランジ、ニー、戻す。ちょっと難しいね。
リーチアップラン、眩しいポーズから光を浴びるような動き。
🎵IN
この曲も大好きである。
目を瞑る。行ってないけど、あのロンドンのスタジオを正面から見ているイメージで。
あぁ、ニープルダウンがたまらんなぁ。と。
この曲は『たまらん』ポイントは他にもある。ランフォワード、スイングバック、ここに腕が付いた時。リーチアップランに入る前の腕回すところ。
そしてやっぱりニープルダウン。連続キックに入る前。幸せでしかない😆
🎵CR
ホバーポジションから片腕を離して、前、横、戻す。骨盤傾かぬようにグッとコアに。
🎵CD
スタート、足伸ばして座るのなんか可愛い😍
よきアタックでした。
今日もボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ
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今日のスタバめぐりは東急線沿いです☕️