2018-02-13 05:11:16

成城石井のほうじ茶スコーン。

テーマ:養腸法

仕事の帰り、小腹が空きすぎて、フラ~リと

成城石井に立ち寄ってしまひました。

 

お腹が空いたときに食べ物を見ると

ウッカリ買ってしまう確率が上がりますアップ

 

「チョコと大麦の国産ほうじ茶スコーン」

 

チョコ、すき。

大麦、きらいじゃない。

ほうじ茶も。

 

とくれば、思わず手が出てしまっても(しかたがないのです)・・・^^

 

1つがまあまあ小ぶりの、食べやすいサイズが6コ入っております。

 

いつもはこういうギルトフリーおやつを食べるのですが~。

玄米ファイン・ハスカップ味

 
 

ふだんソコソコ氣をつけているからこそ、

ついウッカリ食べたくなったときのおやつは
なにも氣にせず好きなものを。
 
 
食べ物に対してぜんぜんストイックではありません。
(徹底し、厳選していると思われがちですが、ぜんぜん
そんなことないです。氣をつけてはいますケド)
 
 ゆルール(=ゆるいルール)
 
が基本です。OTA(おいしく、たのしく、ありがたく)もだいじ。
これが愉しく続くコツ。
 
 
アレはだめ、コレもダメ のダメダメ星人になってしまうと
食べることが愉しくなくなってしまうじゃないですか。
ジャッジしながら食べるのなんて、つまらない。
 
 
せっかくいただくのですもの。
その時のじぶん(腸)が欲しいものを
チョイスできるじぶんでありたいものです。
 
なんでもメリハリとバランスがだいじ。
そこそこ とか ホドホド といったゆるさもね。
 
 
☆☆☆

OTAでランチを食べませんか?の会を
 
ストイックjじゃなくても、腸が健康でいられるのは
○○とか□□をしている(またはしていない)から!
なんてお話が聴けちゃうかも!?
 
 
よろしければ、ご参加くださいね。

 

 
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