【驚愕！】腸の差歴然！の飲み会vs粗(素)食。

毎月ご来店のＡさま。

お身体のほぐし(ボディセラピー)と

腸もみ、お顔のほぐしを取り入れた

施術（コース110）をご提供しています。

１月のご来店時

いつもよりお腹がもったりした印象でした。

聞けば、来店される前の１週間が飲み会

（新年会や送別会）続きだったと。

１週間に２～３回のペースで会合アリ。

２月のご来店時―。

もったり感がありません。

もみだしてすぐホワッホワ～なお腹になりました。

（ホワホワな腸ってもんでる側が幸せ氣分になれるのです）

またまた聞くと、この１週間は飲み会などなく、

自宅で粗(素)食だった、と。

　粗食≒素食≒少食≒節食　ね。

※節食は節度ある食事

その差、歴然(ﾟдﾟ)！

ちがいすぎ。

会社の飲み会や送別会の食事ですから

氣心しれた方と行く素敵なお店だけでは

ないでしょう。

どちらかというと、質より量重視。

価格や駅・職場から近いか、予約が取れるかを優先。

食べ・飲み放題のお店であれば

揚げ物や油ものの多い食事ですし、

お酒が進むよう濃いめの味つけになりがち。

　ＶＳ

ふだんの食事、食べなれたもの、

素材の確かなもの、シンプルな調理法、

食べなれた味つけ。

基本、うす味でお野菜多め。

※Ａさんのふだんのお食事内容を元に書いています

Ａさんは食べ・飲み放題だからって

先頭きってガツガツ食べる派ではありません。

食べすぎないＡさんでも、腸に負担がかかるものを

召し上がることで、腸への疲労が蓄積していました。

（リラックスして召し上がっている環境でもナイし。

方や自宅でなら、ごじぶんのペースでゆっくりいただけます）

この差が、硬さ・もったり感　として出ていたのです。

おなじ人のお腹とは思えないほどです。

こういう経験をわたくしが積ませてもらうにつけ、

食べ物の影響は大きく、誰とどんなシチュエーションで

なにを召し上がるかってホンマに大事やん、と

つよく、つよく感じます。

よりよい腸・カラダのために腹八分目は

当たり前中の当たり前です。

これに加え、ふだんの食事で、

　どんな食べ物を

　どんなタイミングで

　どんな方と召し上がるか

腸の状態のよしあしに大きく関わります。

腸は粗食・素食・少食・節食がだいすきです。

お腹が空いてから、食べるのが好きです。

好きな方、氣心知れた方と楽しみながら食べるのが好きです。

腸のうごきがイマイチだな…と感じたら、

今の食に関わる環境を振り返ってみてください。

そこにヒントや原因が隠れているかもしれません。

それでもわからなかったら・・・マーノリブレにおいでください。

ご一緒に原因をつきとめ考えてまいりましょう♪

※３月のご予約はすべて受付終了です。

　ご希望の方は４月以降にお願いいたします＾＾

今日はあの日ですね。

今この瞬間を生ききれていることに

改めて感謝しながら過ごします。

当たり前という名の、ちっとも当たり前じゃない日常、

奇跡に感謝です。