昨日のclassで話したcenterのお話。
yogaでやりたいこと。
『常にcenterを探す。』
生活をしていると、
mindの合わない人と会わなければいけなかったり、
あんまりやりたくないことをやらなければならない時ってよくある。
そうすると、
心が乱れて、
心がcenterから外れてしまう。
それを引き戻していくのがyoga。
そして、
そのうち、
yogaが生活になり。。
いつもcenterを探せるようになる。
だから、centerを探すのはposeの中だけじゃない。
とっても難しいことだけれど、
私はこのためにyogaを練習してるんだって思う。
Aki