どんぐり♪

先日、港北区の家庭教育学級『どんぐり』ｻﾝに招かれ・・
yogaのﾚｯｽﾝをしてきました

普段、yogaをしている方も少なかったので、

普段の生活の中で生かせるような、ｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞと代表的なasanaをいくつか








みなさん、とても温かく迎えてくださり・・
楽しくLessonさせていただきました


ありがとうございました