本日は妊婦さん整体です。
妊娠６ヶ月。１歳半の息子さんもいらっしゃるといことで
お体も神経も張り詰めていました。
妊婦さんの場合横向きの体勢から始めます。
足の内側から骨盤と、ソフトですがしっかりと調整しながら緩めていき
背中のラインがとても緊張しています
小さなお子さんもいながら、介護のお仕事も続けていると言うことで前屈みの姿勢が定着し背中が縮み
首の付け根から前側が硬く張り付いたようになっていました。
緩むと呼吸が深ーくなり熟睡Zzz
脇もなかなか動かすことがなく前屈みとダブルパンチでリンパの流れもかなり滞っていました。
最後仰向けで頭を引っ張ってけん引。
ニョーっと笑 首が伸びていきました
身長も伸びるほど、背骨が離れて長ーくなっていくと
しっかり眠れていきます。
まだお子さんも小さいと言うことで
短期集中的にしっかり眠れて、しっかり元気充電！できる体になるように
こうしてたまに整体はとても大事です。
疲れすぎると頭の中ぐるぐる、考え込んだり
自分責めたり。
少しでも体調よく元気な女性が増えていきますように！
目指すは昭和の時代の元気ママ 笑
