※この記事では
「体脂肪のみ落としていくこと」を
減量 又は ダイエットと表記しています＾＾
現在、日本全国で
カッコいい・きれいな身体づくりが
盛んになってきています＾＾
僕は ボディコンテストに出場しており、
日々 カッコいい身体づくりに没頭しています。
炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素は
どれも身体にとって必要ですが、
今回は「たんぱく質」に注目してみます＾＾
たんぱく質は 筋肉の材料です♪
肉や魚、卵など
あらゆる食材から たんぱく質を摂取しています。
ただ 食材からたんぱく質を取るには 調理が必要です(^^;
こんな時に便利なのが「プロテイン」！！
時々「プロテインを飲むだけで筋肉がつく」と思う方が
いますが、そんなことはありません＾＾
プロテインは肉や魚、卵、牛乳といった
たんぱく質を 身体に取り込みやすくしたものです♪
たくさんの種類のプロテインがありますが、
僕のイチオシをこちらです☆
「アルプロン」の プロテインです＾＾
こちらのパッケージを ドラッグストアなどで
見かけたという方は 多いのではないでしょうか？
飲みやすさ や 溶けやすさ、コストパフォーマンス、
どれを取っても 僕の中ではピカイチです♪
「プロテインを飲んでみようかな？」と思う方は、
是非「アルプロン プロテイン」と
ｗｅｂでチェックしてみて下さい☆
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